Regl Ağrısını Geçirmek için Yoga Egzersizleri

FenomenYoda Yaş: 39

Regl, Adet, Menstrüasyon ağrısını geçirmek için 8 dakikalık yoga esneme egzersizlerini birlikte yapacağız. Bu yoga egzersiziyle hem ağrılardan, kramplardan kurtulacaksınız, hem de karnınıza yaptığı masaj etkisiyle şişliğiniz inecek. Kendinizi çok daha rahat hissedeceksiniz. Bu başlangıç seviyesi yoga dersi; PMS, regl ağrıları ve rahatlayıp, esnekliğini arttırmak için herkes için harika. Kanalıma abone olmak için linke http://wedia.link/ImgeGursoy tıklayabilirsiniz.

Cevapla

Sevgi Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Peugeot90 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Pardon mast yaparken ağrımı yaşanıyor. Valla ciddi ciddi soruyorum. İlk kez duydum. Halbuki mast bi masaj gibi bilirdim

0

0 Yorumla
Congruent Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Regl ağrısı çekerken kolumu dahi kıpırdatamıyorum. Uzanıp yatmak, ilaç kullanmak daha kolayıma geliyor.

0

0 Yorumla
bastien99 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Reglken bakkala ekmek almaya bile gitmiyosunuz bi de yoga mı yapacaksınız bacılarım :D

1

1 Yorumla
- ToprakBey_
  
  +1 yıl
  xD
  
  Yorumla
saffet446 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Gerçekten işe yarıyor mu yani daha mi az trip yiyecez bu dönemde

0

0 Yorumla
Râyîza Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Çok fazla sancı çekmiyorum bir battaniye, sıcak su torbası iyi geliyor. Ama denenebilir.

0

0 Yorumla
EmirAdakul Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl

Kegel egzersizi hamilelikte falan çok işe yarıyor bu dönem de yariyor mu acaba?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ilerde kız arkadaşım olursa. yardımcı oluruz. güzel paylaşım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Regl döneminde yoga egzersizleri çok iyi geliyor. Çok sancı çekenler mutlaka denemeli 🌺

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Birşeyi merak ettim 20 erkek neden yorum yaptı regl mi oluyorlar mzmxmxmxmmxxmxm

0

0 Yorumla
Damarlıkalınn Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Ben bu ağrı üzerine 5 yıl ugraştım ve buldum çozümunu

0

0 Yorumla
1habibe Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

reglken yatmaktan başka bişey yapamıyorum

1

0 Yorumla
Wlsya Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

Çok iyi bu teşekkürler.🌸

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bütün kızlara, kadınlara Allah yardım etsin.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

iyiki ihtiyacım yok :)

0

0 Yorumla
Dilekde Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Ellerine sağlık

1

0 Yorumla
myherbalife Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

+1 yıl

Denemekte fayda var

0

0 Yorumla
Rasha_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Regl halimle yerimden kıpılmdayamıyom ne yogası

0

0 Yorumla
MecaziAdam Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

geçmiş olsun ya

0

0 Yorumla
Sertsevenadammm Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Alakası yok

0

0 Yorumla
Bura长ιฑǥ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Kızlar size geçmiş olsun

0

0 Yorumla
Adoli Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

İlginç ama faydalı olabiliceği su götürmez

0

0 Yorumla
LilaKansiz Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

cok iyi geldi tsk.]

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İyi ki yaşamıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel bilgi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hiç yaşamadım Nasıl bişey 😂😂

0

0 Yorumla
doanylmz Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Yoga iyidir yapın ke

0

0 Yorumla
Aliycell011 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Aaaa evt

0

0 Yorumla
Bullman1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 49

+1 yıl

Gıcık bir hal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok güzel olmuş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

çok geçmiş olsun

0

0 Yorumla