Benceler: Sağlık

1. Çilekli yoğurt Bu tarifi küçükken çilek reçelli yoğurt şeklinde yapardım büyüdüm daha fitini öğrendim. Hem çok kolay hem çok nefis. 😋 Malzemeler: 1 kase yoğurt 6-7 çilek Yapılışı: Çilekleri çatalla ezip veya...

Esselâmunaleyküm. Bu benim ilk yazım olacak ve insanların faydalanacağını umuyorum inşaAllah. Bakara /183 – Ey iman edenler! Sizden öncekilere farz kılındığı gibi oruç tutmak size de farz kılındı. Böylece umulur ki...

Gündelik hayatımızda şehir hayatının getirdikleriyle birlikte üzüntüler yaşayabiliyoruz. Hatta bazı yaşadığımız olaylar bizi depresyona sürüklüyor. Yalnız bu "depresyon" diye nitelendirdiğimiz yas hali gerçekten tedavi...

Dişlerde bir bozukluk, bir ağrı olana kadar kıymetini bilemeyiz, tıpkı vücudumuzun diğer organlarında olduğu gibi. Sağlıklı dişler bizim için neden önemlidir hemen bir çiziktireyim. :) Yemeğinizi daha iyi yemenizi sağlar....

Başlığı okuyunca "hadi canım" diyenlerdenseniz, yanılıyorsunuz. Bir abartma ya da tıklatmaya yönelik bir cümle değil. Diş fırçalamak sadece ağız ve diş sağlığımızla ilgili değil. Yani sadece çürük dişlerden, kötü kokan...

Merhabalar! Bugünkü bencemde çocuklarda ve gençlerde yaygın olarak görülen rahatsızlıklardan bahsedeceğim. Obezite Abur cubur tüketimi, şekerli yiyecekler ve hareketsizlik obeziteye neden olmaktadır. Günümüzde teknolojik...

Selam sağlıklı beslenmek için diyetisyenlere sarılan KScanlar :) Bugün Diyetisyenler Günü ve biz 1986 yılından beri çeşitli ülkelerle beraber bu günü kutluyoruz. Ben de bugüne istinaden diyetisyenlerin hayatımızdaki...

Pedofili; yetişkin bir insanın henüz ergenliğe girmemiş bir çocuğa karşı cinsel istek duymasına sebep olan psikoseksüel bozukluktur. Bu Bence'mde sizlere pedofili (sübyancılık) hakkında biraz bilgi vereceğim. Pedofili bir...

İnsanların yüzde 70'i sudan oluşur denir. Peki bu kadar su kütlesi varken içimizde gerek kanda gerekse organlarda su içmenin yeteri kadar kıymetini biliyor muyuz? Cilt sağlığı için çok önemli Cildimizin suya ihtiyacı...

Selam! ^^ Yazın gelmesinin belki de en güzel artılarından biri, yeşil eriğin mevsiminin de gelmesidir desem, hemfikir olur muyuz? Peki bizi lezzetiyle kendine hayran bırakan yeşil eriğin faydalarını hiç düşünmüş...

Selamlar! Genellikle kilo vermek isteyenlerin baskın gen gibi üste çıktığı şu dünyada, "azıcık kilo alsam, toparlasam daha mı iyi olur acaba?" diyenlere ufak tavsiyelerde bulunmak istiyorum! :) Çünkü biliyoruz ki, kilo...

Merhabalar, Tatlı krizleri hepimizin zaman zaman kabusu olmuştur. Bunun çeşitli sebepleri var; sağlık açısından tehlikeli olanlar da hipoglisemi, insülin direnci ve hormonal bozukluklar. Öncelikle şu hatırlatmayı yapayım;...

Merhabalar! Bugünkü bencemde size tükettiğimiz besinlerin sağlığımıza olan yararından bahsedeceğim. Yeşil erik 🍈Kabızlığa iyi gelir, içinde demir elementi bulunur. 🍈Kilo vermeye yardımcıdır, kalp damar sağlığını korur....

Esasen soğuk havalarda vazgeçilmez et ürünlerinden olan balık, birçok hastalıkların dermanı sayılır. Fakat bu gıdayı doğru bir şekilde tüketmek için bazı detaylara dikkatli yaklaşmakta fayda var. 1. Balığın sağlık...