Benceler: Sağlık

Öncelikle yazıda paylaştıklarım yıllardır tiroid hastası olmam ve öncesinde yaşadıklarımdan yola çıkarak paylaştıklarımdır. Bu semptomlar elbette farklı kaynaklardan gelebilir. 2013 yılında tiroid bezlerimin çalışmadığını...

Eminim, tüketilen gıdaların duygu durmumuzda nasıl etkileri olduğunu bir yerlerde okumuş ya da duymuşsunuzdur. Ancak bilinmeyen şey, zihinsel sağlığımızı da etkileyebilecekleridir. Bazı yiyecekler var ki; depresyon ve...

Selam KS'nin şekerşerbet ahalisi 🖖 Son zamanlarda Trt 1 kanalında yayınlanan Masumlar Apartmanı isimli dizi herkesin gündeminde. Dizinin ana karakterleriyle iyice gündeme gelen Obsesif Kompulsif Bozukluk durumunu...

Hepinize selam kafası karışmış KS halkı! 🤗 Her sene yaşadığımız soğuk algınlığının bu sene covid-19 ile farklı bir boyuta yerleşmesi eminim ki bir çoğunuzun kafasını karıştırmış durumda. En ufak burun akıntısında ya da...

KizlarSoruyor sakinleri hepinize merhaba; Bugün sizlerle ve bir misafirimizle son dönemlerde gündemizde sıklıkla gördüğümüz bir konuyu konuşacağız. Konumuz SMA hastalığı. SMA hastalarının yaşadıklarına, çektikleri...

Merhabalar! Bugün aşırı dozda kafein alımının vücudumuza olan zararlarından bahsetmek istiyorum. Mümkün olduğunca fazla kafein almamaya dikkat edin. 😊 Kalp çarpıntısı (Taşikardi) Aşırı dozda kafein tüketimi, kafeinin...

Aromaterapi, Antik Mısır'dan Osmanlı'ya kadar binlerce yıldır, doğal bitki özleri kullanılarak uygulanan bir tedavi yöntemidir. Etkinliği kanıtlanmış araştırmalar da mevcuttur. Bugün; kendi baş ağrısı ataklarım sırasında...

Minerallerin öneminin farkında mısın? Sağlıkta akıllı mineral dönemi başlıyor! 💙 Dünyada fazla ve farklı mineral kaynakları bulunmakla birlikte, bunların pek azı vücut tarafından emilebilir formdadır. Bu ihtiyaçtan yola...

Selam KS ahalisi, ben dost! 🖖 Sabah sabah haftasonu alışverişi için liste yaparken ve hazır temiz beslenmeye geçmişken, aklıma listemde nelerin olup olmaması gerektiği geldi. Öncelikle sanırım rengarenk rafların...

Uykusuzluk. Uzunca bir süredir muzdaribim bu durumdan. Genelde yatakta döne döne sabahı ediyorum. Bu yüzden de ne sıl uyunur, hızlıca uykuya dalınır konularında bayağı araştırma yaptım. Buyurun, bir kamu hizmeti daha :)...

1. Yoğurt Yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler yani iyi bakteriler şişkinlik ve ödemlerin vücuttan kolayca atılmasına yardımcı olur. Özellikle sabah kahvaltılarında bir kase yoğurt tüketmek ödemlerden kurtulma...