Bipolar Bozukluk ve İlaç Kullanımı Sebebiyle Kilo Almak

'Kilo aldığım için ruh sağlığım ile ilgili aldığım ilaçlara öfkeliydim. Kiloma öfkem, kendime zarar vermemle alakalı düşüncelerimin yok oluşuna duyduğum mutluluktan fazlaydı.'

Kilo Almak Zorunda Kalınıyor;

Kilo ile hiçbir zaman tam bir barış sağlayamamıştım. Bunun en büyük sebebi, kilonun hayatıma sonradan, neredeyse iradem dahilinde olmadan girmesiydi. Kilolu olmak benim kendi tercihimle vardığım bir nokta olmadı. Bu yüzden onun varlığına tahammül edemiyordum.

Kilo Alışım Eleştirilmesin İstedim:

Bu gibi durumlarda sosyal çevrenin her zamankinden daha anlayışlı ve kibar olması gerektiğini düşünüyorum ancak bunun yanında, sorunun içinde olan kişinin ne kadar anlayışa ihtiyacı olduğunu sadece kendinin bilebileceğini ve sosyal çevresinden aslında tam kapsayıcı bir anlayış bulamayacağına inanıyorum. Bunun olabilmesi için zihinlerimizi okuyabilmemiz gerekir. Sevdiklerimiz bizim 10 birim anlayışa ihtiyacımız olduğunu anlamayabilir ve bize 8 birim anlayış gösterebilirler. Bunun sebebi sadece iki farklı insan olmamız. Bizi seviyorlar ve çaba gösteriyorlar. Onlarla konuşarak anlayış konusunda ortaklık kurabiliriz.

Artışı Dengede Tutmam Mümkün;

Bipolar bozukluğa bağlı ilaç alımının sebep olduğu kiloda takım ve doğa sporu yapmanın hem iyileştirici etkisi olduğunu hem de kilo artışını kontrol altında tuttuğunu düşünüyorum uzunca bir süredir. Bu tür sportif faaliyetlerin depresyon süresince sürekliliğini koruması için hayatın genelinde alışkanlık haline gelmesi gerekebilir. Bunun için sıradan bir günde böyle bir toplulukla tanışmak, bu tür bir spor takımında yer almak ve bunu devam ettirebilmek önemli.

Beden Olumlama ile Daha Güvende Hissediyorum

Globalde 'body positivism', ülkemizde 'beden olumlama' ismiyle duyduğumuz, insanların 'Tartıdaki Sayı Kişiliğim Hakkında Bilgi Vermiyor' sloganıyla, herkes kadar sıradan olduğunu anlatmak adına yola çıktığı ve ürettiklerini paylaştığı bir fikir çatısı var. Beden olumlama, hala huzursuz hissediyorsanız bunu bastırmanız için kullanabileceğiniz birkaç yalan iltifat değil! Beden olumlama yalnızca onunla yaşamak durumunda kaldığımız bedenimizden nefret etmememiz, ona karşı bakışımızı değiştirmemiz ve belki geçici bazı dönemleri ruhsal olarak yaralanmadan atlatmamızı sağlayabilecek bir argüman. Ayrıca beden olumlama, tüm dezavantajlı bedenleri kapsayıcı! Engelli bedenler, ekstrem zayıf bedenler, şişman bedenler ve diğerleri.

Yıllarca ilaçlar sebebiyle kilo almış ve en sonunda dengede tutmayı başarmış biri olarak antidepresan kullanımına bağlı kilo alımında düşündüklerimi, bana iyi gelenleri ve gözlemlerimi yazdım. İyi okumalar. Kalp kalp.