Benceler: Sağlık

Her yıl binlerce ve milyonlarca kadın Dünya genelinde meme kanserine yakalanıyor. Aslında göğüslerimiz de vücudumuz hakkında pek çok şey söyler bize... Sadece biraz dinlemek lazım. Şimdi bu paylaştıklarımdan...

Sorunlarımız ile başa çıkamadığımız da psikoloğa gitmeyi düşünebiliriz! Fakat her psikolog ruhunuzun karmaşık dünyasına ilaç olamaz. Burada hemen her gün "Sizce psikoloğa gitsem mi?" sorusu açılır bilirsiniz. Sıkıntısı...

Merhaba herkese, bugünkü Bencemde vücudumuzun gün içerisinde daha fazla enerji yakmasını sağlayacak bazı yöntemlerden bahsedeceğim. Sabahları kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Kahvaltı yapmadığımızda beynimiz vücudumuza aç...

Muzun vitamin açısından değerini hepimiz biliyoruz ama genelde alırız, soyarız, yeriz ve kabuğunu çöpe atarız öyle değil mi? Oysaki atmadan önce sağlık yönünden nelere iyi geliyormuş bakalım hemen. Siğiller Siğilinin...

Günümüzde kansere yakalanma oranlarında ciddi bir artış bulunmaktadır. Kanserin başlıca sebepleri ise lezzetli diye tüketmekten çekinmediğimiz sağlıksız gıdalardır. Cips Tadı güzeldir. Açtığınız bir filmin yanında ne...

Ara öğünler diyetin olmazsa olmazı. Ama meyve dışında alternatifler mi arıyorsunuz? O halde listeme bir göz gezdirin. Çiğ badem Ara öğün olarak beş adet çiğ badem yemek hem lezzetli hem de açlığı bastıran bir alternatif...

Atıştırmak diyorum çünkü bazen atıştırırken bir bakmışız ki karnımız doyuvermiş. Hepimiz yiyip yiyip zayıf kalmak istiyoruz yalansa yalan deyin ☺ Sıkıldığımızda ya da stres altındayken hep bir yeme ihtiyacı duyarız ya...

Türk toplumumuzun en çok tükettiği besinlerden birisi de yumurtadır. Mutfakların vazgeçilmezidir kendisi. Neredeyse onsuz hiçbir hamur işini yapamayız hatta. Önceden ne derece sağlıklı ve kaliteli bir yumurta...

Yalan yanlış bilgiler Her kadının bir diyet macerası mutlaka olmuştur. Genelde pazartesi başlarız salı günü unuturuz.☺ Bu evrede diyetin en önemli kurallarından birinin de sabır olduğunu unutmamamız lazım. Görmüşsünüzdür...

Artık günümüzde her gün haber programlarında çok sık duymaya başladığımız şiddet, taciz, dayak, işkence, darp ve her türlü işkenceye maruz kalan; dahası canına kıyılan kadınlar, kadınlarımız... Dünyadaki en değerli hak...

Mutfak kadınların en çok kullandığı alanlardan birisidir. Hele ki yemek yapmayı da çok seviyorsak ve televizyon da varsa bütün günümüzü mutfakta geçirebiliriz. Tabii ki bunun yanında, mutfaktaki hijyeni de doğru orantıda...