Metabolizmayı Hızlandırmanın Pratik Yolları Nelerdir?

Yapılan araştırmalar, ara öğün ile beslenmede kısa vadede geçici kilo verdirirken, uzun vadede karaciğer yetmezliğine kadar sonuçlanacak durumlarla başbaşa bırakıyor bünyeyi.
Benim referansım Karatay Usulü beslenme, sizin referansınız nedir gerçekten çok merak ettim?

1- www.facebook.com/.../1338531406256586

2- www.facebook.com/.../?type=3&permPage=1

3- www.facebook.com/.../?type=3&permPage=1

4- www.facebook.com/.../?type=3&permPage=1

İletilerin altında yapılan araştırmaların referans linkleri mevcut. İşkembeden değil verilerle araştırmalarla konuşuyoruz.

Önce ilk sorunuzu yanıtlayayım.
Evet kahvaltıdan sonra akşam yemeğine kadar birşey yemiyoruz. Sıvı tüketme konusunda sınır yok. Tabi ki kahve vs gibi uyarıcı içeceklerin günlük maksimum 3 fincan sınırı var.
Akşam yemeğini de 17:30-18:30 arasında yiyoruz ki, akşam yemeğinden sonra bir porsiyon meyve için zaman kalsın. Akşam 20:00 den sonra yine yemek yemek yasak. Ufacık bir fındık tanesi bile yasak. Zira o ufacık fındık tanesi bile leptin salınımı için engel teşkil etmektedir.
,
Gelelim ikinci mesajınıza,
Demişsiniz ki "a düzenli olarak ara öğün tüketmeyen insanların abur cubura yöneliminin fazla olduğunuda unutmayın."
Referans olarak verdiğiniz linklerin içeriğindeki ara öğün ürünlerinde Light vs ürünlerden bahsedilmiş. Ya da Wasa vs gibi diyet ürünlerden.
Sayın Canan Efendigil Karatay der ki, Light ve Diyet ürünler içeriklerindeki katkı maddeleri ve uygulanan işlemlerden sonra gıda içindeki yararlı diğer içeriklere de zarar veriyorlar ama siz bunu bilmediğiniz için Light +++

++ Etiketi gördüğünüz ürünü satın alıyorsunuz, Çünkü Light olması sağlıklı imajı yaratılmıştır hepimizin beyninde.
www.facebook.com/.../?type=3&theater

Mesela 2 yıldır ekmek yemiyorum ben, düşünebiliyor musunuz? Kepek, çavdar, mısır kara buğday aklınıza hangi tür ekmek gelirse gelsin, EKMEK YEMİYORUM.
Eksikliğini de zerre kadar çekmiyorum. Keşke azıcık araştırsanız da, şurada açmış olduğunuz konu içeriğinin ne denli bir yanlış yapıldığını siz de görseniz.
Sizi suçlamıyorum yanlış anlamayın, toplumdaki genel yanılgı bu, ve işlenmiş gıdaları tüketen nesillerdeki hastalıklardan dolayı gencecik insanların yeni yeni hastalıklardan öldüğünü ya da yıllarca ilaçlara gebe kaldıklarını görüyoruz. Benim tüm çabam, uzun uzun yazmamdaki gerekçe bu, yoksa umrumda değil, ne haliniz varsa görün der kendi hayatıma bakarım. Çünkü ben doğruyu gördüm buldum ve yaşıyorum.
Size de en kısa sürede yaşamanızı tavsiye ediyorum.
Sağlıkcakla kalın, Sağlıkla kalın.

Diyetisyenlerin işine gelmiyor çünkü, neden aynı fikirde olsunlar ki?
Tanıdığım onlarca diyetisyen arkadaşım var, söyledikleri tek şey şu, ya O kadın kendi işine baksın, beslenme ayrı bir branş hödö hödö höd, biri de söylediklerinin içeriği ile ilgilenmiyor.
Kendilerine göre haklılar belki ama Hipokrata göre haksızlar. Doğru söylemiyorlar.
Neyse benim çabamın sebebini bir önceki mesajımda açıkca ifade ettim, arif olan anlar derler Anadolu'da...
Hoşçakalın.

Dahi anlamında kullanılan"-de, -da" eki ayrı yazılır.
Editörsünüz ama Türkçe'yi iyi kullanmıyorsunuz.
Zaten burada editör olmanın kriterlerini çözmüş değilim. O da ayrı bir konu.

Benim mutlu olmak değil buradaki ölçüt. Ana dilimizi layığıyla konuşamayan, yazamayan "Digital Yerli" bir nesil geliyor. Korkutucu tarafı da bu aslında. Sizi tenzih ederim elbette ancak yaşıtlarınız sizin gibi değiller.
Nezaketin ve sabrın için teşekkür ederim.