Hayır, çünkü yeteri kadar spor yapamıyorsun. Karın bölgende yağ var, hem de az bir şey değil. Düz bir karına sahip değilsin. Bacak baldırlarında fazla yağ taşıyorsun. Kollarında bile fazla yağ var. Önce yağ yakmaya yönelik spor yapman gerekiyor. Şu anda basenin olması çok doğal çünkü vücudunda gereksi yağ taşıyorsun. Basen ve bel genişliği genetikle de alakalı bir durum. Kimileri ilk olarak karın bölgesinden zayıflar, kimileri ise yüzden. Bölgesel zayıflama yoktur ama öncelik bölgeden bölgeye değişebilir. B uda genetikle alakalı bir durum. Fazla kilon var. Bunlardan kurtulman durumunda basenlerinin de inceldiğini göreceksin.

Bölgesel yağ eritme için sporlar var denemeni tavsiye ederim bende aynı sıkıntıyı çektim ve işe yaradı :)

Bence basenlerin vücudunla gayet orantılı. Gerek yok. Şahsen benim gözüme basenlerin kötü gözükmedi. Onlardan önce göbek bölgen var biraz. Memnun değilse kilo vererek halledebilirsin.

Yağ aldıracak bişeyin yok. Sadece basenlerinde ve göbek çevrende yağlanma var. Sıkı diyetle gideceğini düşünüyorum.

yatış sporumu yapıyorsun yıllardır. basenleri geçtim bel ve göbek bölgende bile yag var. bence kötü degil böyle kızlar daha çok ilgimi çekiyor. ayrıca in o tabureden arkanda boy aynası var

Az önce bir kız geldi. Onun da belden aşağısı gitmişti. O senden kötüydü. O senin vücut ölçülerine gelmek istiyor. Yani çok iyi görünüyor sun

bence buna hiç gerek yok ayrıca çok hoş duruyor sadece biraz karın kaslarına çalışsan harikasın bence

yag aldiracak bir durum yok ortada.. vücuduna yorum yapalım diye uğraşma bence😂😂

Rahatsız edici bir fiziğe sahip değilsin gayet orantılı duruyor

bence on numara duruyobyag aldirmak sagliksiz tekrar yaglsnmasi cok muhtemel takinti yapma

Bence çok tatlı ve seksi duruyor yeter Bu kadar süper neresini begenmiyosun ki

belli bir ücret karşılığında yağlarını alabilirim..

Basenlerin kötü durmuyor bence, göbekten biraz kilo verirsen tamamdır

sorun beslenmendedır onu cozmedıgın surece ıstedıgın kadar spor yap.

Yıllardır spor yaparım ama basenim istediğim incelmeye gelmediği için yağ aldırmalı mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Yukarıda KS CANLAR

Yıllardır spor yaparım ama basenim istediğim incelmeye gelmediği için yağ aldırmayı düşünüyorum?

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

Hüzün_Kovan_Kuşu Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Hayır, çünkü yeteri kadar spor yapamıyorsun. Karın bölgende yağ var, hem de az bir şey değil. Düz bir karına sahip değilsin. Bacak baldırlarında fazla yağ taşıyorsun. Kollarında bile fazla yağ var.

Önce yağ yakmaya yönelik spor yapman gerekiyor. Şu anda basenin olması çok doğal çünkü vücudunda gereksi yağ taşıyorsun. Basen ve bel genişliği genetikle de alakalı bir durum. Kimileri ilk olarak karın bölgesinden zayıflar, kimileri ise yüzden. Bölgesel zayıflama yoktur ama öncelik bölgeden bölgeye değişebilir. B uda genetikle alakalı bir durum.

Fazla kilon var. Bunlardan kurtulman durumunda basenlerinin de inceldiğini göreceksin.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BaranEfendi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Bölgesel yağ eritme için sporlar var denemeni tavsiye ederim bende aynı sıkıntıyı çektim ve işe yaradı :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne mesela
  
  Yorumla
- BaranEfendi
  
  +1 yıl
  Benim uyguladığım iki yöntem var yağ yakıcı alıyorum ve ayakta dik bir şekilde durup sağa ve sola doğru yan topuk bölgelerime dik durarak eğiliyorum bunu bazen ağırlıkla bazen boş yapıyorum işe yarıyor
  
  Yorumla

DenizArin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 52%

+1 yıl

Bence basenlerin vücudunla gayet orantılı. Gerek yok.

Şahsen benim gözüme basenlerin kötü gözükmedi. Onlardan önce göbek bölgen var biraz. Memnun değilse kilo vererek halledebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Armut tipim var ve incelmiyor gözüme çok batıyor sence dışardan çok batmıyor mu
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Hayır basenlerin iyi bence
  
  Yorumla

-Gözde1994- Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Yağ aldıracak bişeyin yok. Sadece basenlerinde ve göbek çevrende yağlanma var. Sıkı diyetle gideceğini düşünüyorum.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MirzaBey1 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

yatış sporumu yapıyorsun yıllardır. basenleri geçtim bel ve göbek bölgende bile yag var. bence kötü degil böyle kızlar daha çok ilgimi çekiyor. ayrıca in o tabureden arkanda boy aynası var

0

0 Yorumla
LORENTE Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Az önce bir kız geldi. Onun da belden aşağısı gitmişti. O senden kötüydü. O senin vücut ölçülerine gelmek istiyor. Yani çok iyi görünüyor sun

0

0 Yorumla
nylondeniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 54 , eic 47%

+1 yıl

bence buna hiç gerek yok ayrıca çok hoş duruyor
sadece biraz karın kaslarına çalışsan harikasın bence

0

0 Yorumla
araskayra Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 48%

+1 yıl

yag aldiracak bir durum yok ortada.. vücuduna yorum yapalım diye uğraşma bence😂😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle bir amacım yok takıntım var sadece
  
  Yorumla
- araskayra
  
  +1 yıl
  bana kalrsa hersey iyi görünüyor. takıntı uğruna vucuduna zarar vermeye değmez
  
  Yorumla
Gofreet Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl

Rahatsız edici bir fiziğe sahip değilsin gayet orantılı duruyor

0

0 Yorumla
yuritheorlov Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bence on numara duruyobyag aldirmak sagliksiz tekrar yaglsnmasi cok muhtemel takinti yapma

0

0 Yorumla
Mert_35_35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Bence çok tatlı ve seksi duruyor yeter Bu kadar süper neresini begenmiyosun ki

0

0 Yorumla
OnunArkadaşı Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

belli bir ücret karşılığında yağlarını alabilirim..

0

0 Yorumla
Airene Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Basenlerin kötü durmuyor bence, göbekten biraz kilo verirsen tamamdır

0

0 Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 717 cevap paylaştı.

sorun beslenmendedır onu cozmedıgın surece ıstedıgın kadar spor yap.

0

0 Yorumla
Evinlevin Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 45%

+1 yıl

bence iyi mekik çek bol bol.

0

0 Yorumla
Cøsette Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 58%

+1 yıl

Yıllardır ne sporu yapıyorsun?

0

0 Yorumla
kahveli_sigara Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Spor yapmış olsan, bu kadar sarkma olmazdı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Nasıl kilo verdin benimde 10 gün sonra düğünüm var

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeşil çay ve porsiyon azaltma en başta sofradan doymadan kalkmak ve biraz spor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki tşkler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki göğsüm sarkık onun için ne yapabilirim kollarımda öyle :(
  
  Yorumla
FrankGallegher Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Gereksiz bence boyle seyler gayet iyi vucudun

0

2 Yorumla
- SiteninDeliAkıllısıı
  
  +1 yıl
  her türlusu iyidir fark etmez diyosun yani. dd
  
  Yorumla
- FrankGallegher
  
  +1 yıl
  Goz var nizam var 😄herseyin fazlasi zarar kanka
  
  Yorumla
tumblrolmayangirl Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Aynı kapriden bende de var snsn 😂

0

0 Yorumla
haciserifoglu07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

bide spor yapmasan döküleceksin demekki

1

0 Yorumla
erner Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Valla vücudun gayet de güzel, gerek yok bence

0

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Demekki dikkat etmiyorsun :)

0

0 Yorumla
kerim77 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

iyisin rutin spor yap formunu koru

0

0 Yorumla
ucamayanejderiya Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

aldirma çalişmaya devam

0

0 Yorumla
Asosyalpiremses Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

yağ aldiriliyormu omg 😱

0

0 Yorumla
senkimsinki41 Takip Et
Xper 4 Yaş: 56

+1 yıl

Girtlaga önem veriyon demek😂

0

0 Yorumla
Wartan Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Yok bence çok hoş görünüyorsun

0

0 Yorumla
ocsemlaink Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Hiç gerek Yok. kendinle barışık ol biraz

0

0 Yorumla
Crony Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Tekrar aynı olacaksa aldırma

0

0 Yorumla
Nəməsis Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Bunu neden gördüm ben görmek zorunda mıydım 😔

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsanlar senin tipini görüyor bunu görmüş de mi batacak hoşt uzak dur o z
  
  Yorumla
- Nəməsis
  
  +1 yıl
  Nereden gördün lan 😂 özürlü galiba 😔
  
  Yorumla
degisikbiadam Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

aldir yegen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

maşallah erik gibi kütür kütür

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

senin tercihin..

0

0 Yorumla
geçmişiolmayanadam Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Simit var

0

0 Yorumla
EliJahh Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

spora devam..

0

0 Yorumla
Hakan_T Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

gerek yok iyisin

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Iyisin

0

0 Yorumla
BabaYaga12 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Guzel

0

0 Yorumla
psikolog009 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

domalll

0

0 Yorumla
donsuzdonjuan Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Aslında fena değlsn

0

0 Yorumla
dengesiz6 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

kotu durmuyor

0

0 Yorumla
sevimlikirpiyavrusu Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

yooo gayet güzel

0

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yıllardır spor yaparım ama basenim istediğim incelmeye gelmediği için yağ aldırmalı mıyım?

Yıllardır spor yaparım ama basenim istediğim incelmeye gelmediği için yağ aldırmalı mıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!