Yağ yakımı için nasıl spor yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Kardiyo ise yarar mi bunun icin

Güncellemeler

+1 yıl

Spoe salonuna gidemiyorum. Evde yapabileceğim bir sey onerir misiniz?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

flagellumdeiiiii Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ben 10 yıllık antrenörüm 15 yıl sporculuk geçmişim var ve beslenmene dikkat etmelisin beslenmene dikkat ettikten sonra düşük şiddette uzun süreli egzersizler yapman gerekiyor beslenme ve antrenman programı konusunda yardım almak isterseniz bana ulaşabilirsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana yardimci olur musunuz acaba?
  
  Yorumla
- flagellumdeiiiii
  
  +1 yıl
  Takip edin beni bekliyorum sizi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ettim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Melike0ist Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

90x mi öyle bi video programı vardı. SporAŞ gibi kurumların interaktif e-spor aktiviteleri de oluyor. Bi göz at derim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
sekuriti Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Kardiyo yürüyüş evde hareketler ve en önemlisi yediğinden çok yakmak spor acayip sabır gerektirir 3 ay yapabilirsen devamıda gelir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir erkek icin de ayni sekilde mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yag yskimi icin kardiyo mu yapmalı? 10 kilo fazlalığı var diyet yapiyor
  
  Yorumla
- sekuriti
  
  +1 yıl
  Sadece diyet yaparak 30 kilo verdim spor da yapabilseydim çok iyi olrdu işim gereği zaman ayıramam pek arada anca
  
  Yorumla
- sekuriti
  
  +1 yıl
  İsteyen verir SABIR önemli bişi kilo vermede iradene hakim olacan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu sormuyorum ya diyet de yapıyor spor olarak ne yapsın dedim
  
  Yorumla
- sekuriti
  
  +1 yıl
  SPOR yapsın TERLESİN yeterli
  
  Yorumla
Güzel1ilişkiler Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 80%

+1 yıl

Mekik çekmen yürüyüş ve açma germe uygula b iyicene terleme gerek yemene dikkat etmek ve böylede oluyor sanırım uykusuz kalmak sanirim emin değilim

0

0 Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Spor konusunda 485 cevap paylaştı.

Spor salonlarında hocalar var ilk basta ölçüm yapıp seni ona göre yönlendiriyorlar

0

0 Yorumla
tudorcomari Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Nike training club diye bir uygulama var onu indirip bakabilirsin uygulamalı gösteriyor

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Kardiyo düzenli beslenme

0

0 Yorumla
pieta5 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 90%

+1 yıl

Eliptik bisiklet, engebeli koşu

0

0 Yorumla
RuyaYagmur Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

en dogrusu bir spor salonuna yazıl kuzum

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

squat mekik çekmek

1

3 Yorumla
- heyyyoooooo
  
  +1 yıl
  Bi kahve ısmarlayabilir miyim @zalimsinhayat91 😌
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  hayır teşekkürler
  
  Yorumla
- heyyyoooooo
  
  +1 yıl
  Rica etsem nazlı 😌
  
  Yorumla
Manful34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

120 130 nabızda cardio yapabilirsin ama bu yetmez

0

0 Yorumla
sicakboy Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Benim de kilonproblemim var ya

0

0 Yorumla
eL_mACOo Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Kardiyo ağırlıklı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yağ yakımı için nasıl spor yapabilirim?

Yağ yakımı için nasıl spor yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!