Kilo vermek için nasıl motive olurum?

Gizli Üye
Bazı sağlık sorunlarımla beraber ve pandemiyle birlikte biraz kilo aldım. Şimdi vermek istiyorum ama spor yapmaya başlıyorum bırakıyorum. Hergün diyete niyetleniyorum vazgeçiyorum. Elimi kolumu kaldıracak halim yok nedense. Motive olamıyorum. Önceden diyet spor harika giderdi çokta dikkat ederdim şimdi aynı enerjim yok nedense. Öneriniz var mı?
Kilo vermek için nasıl motive olurum?
12
15
Görüşünü yaz