Bel ağrısı yaşıyorum. Kıpırdayamıyorum. Egzersiz önerisi olan var mı?

Doktora gittim bir şey yok dedi. Ama çok ağrım var. Napabilirim?
Bel ağrısı yaşıyorum. Kıpırdayamıyorum. Egzersiz önerisi olan var mı?
Cevapla