Zayıfız ama göbeğimiz var. Bu durumla çok sık karşılaşıyoruz.
Zayıf olduğumuz için ve kolay kolay kilo da almadığımız için çok rahat besleniyoruz. Beslendiğimiz şeylerde genelde sağlığımıza zararlı olan fast food, abur cubur ya da junk food gibi besinlerden oluşmakta. Hal böyle olunca bölgesel olarak nerede kilo almaya müsaitsek oradan kilo almaya başlıyoruz.
Yanlış besinleri doğru besinlerle değiştirirseniz zaten metabolizmanız hızlı çalıştığı için kötü görüntüye sahip olan göbeğinizden hızlıca kurtulabilirsiniz.
Göbek Eritme Karışımı Malzemeleri: -3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt -1 şişe maden suyu -1/2 limonun suyu Karışımın Hazırlanışı: 3 yemek kaşığı yoğurdun üzerine limonun suyunu ilave edin. İyice karıştırın, ardından yavaş yavaş maden suyunu karıştırarak ekleyin. Eğer malzemelerin hepsini birden eklerseniz çok fazla köpürüp taşabilir. Düzenli bir şekilde 2 hafta uyguladığınız bu kür ile göbek yağlarınızdan ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda metabolizma hızınız da artacaktır. Hazırlamış olduğunuz bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatmadan yarım saat önce tüketebilirsiniz.
Öncelikle şunu söyleyeyim bölgesel yağ yağ yakımı mümkün değildir. Vücut genel olarak yağ yakar. Bu yağ yakımı ise spor yapmaktan geçer. Zayıf olduğun icin Sana tavsiyem haftada 3 gün spora başla, besin ihtiyaçlarını da sağlıklı gıdalardan karşıla. Zayıfım diye her şeyi yememelisin
Göbek mekikle erimez. Önce karın kaslarının üzerindeki yağ tabakasını eriteceksin. Eritmezsen kaslar geliştiği için göbeğin daha çok çıkar. Sebze meyve ve protein ağırlıklı beslen. Şekeri kes. Düzenli yürüyüş ve koşu yap.
48 kilosun, boyun 1.65, günde 250 mekik çekiyorsun ama göbeğin böyle. Hepsi çelişkili geldi ama belki sağlık açısından bir sorunun vardır. Bir doktora görün
0
2 Yorumla
Soran
+1 yıl
1 aydır cekiyorum gunde 250 mekik ekstra yuruyorum ve ip atliyorum ama anlayamadim
Bir anda 250 mekik cekmeye başlaman hiç mantıklı değil zaten, kendi kafana göre spor programı yapmışsın ama bu yararindan çok zararına da olabilir. Yağlardan yakayım derken kasları goturursun haberin olsun
Göbüşe kurban olayım 😊😊 Senin beslenmenle ilgili sıkıntın yok. 45 dk yürüyüp 3 setten 5 mekik çekebilirsin. Bol bol ip atla. Yorulduğunda 3 dakika dinlen tekrar atla
Kadınlarda, östrojenin etkisi ile vücut yağları göbek, popo ve üst bacak kısmında birikir. Yani burda doğaya ters bir durum yoktur. Hem zayıf kızların yağlı göbüşleri çok tatlı oluyor )))
Karbonhidrat ağırlıklı beslendiğin için oluyor. Şöyle düşün örneğin sen 120 kaloriyi 2 dilim ekmekten de alırsın, 2 yumurtadan da. Protein ve sağlıklı yağlar ile beslenmeyi denemelisin.
Hobili gırtlak yemeye devam edersen olmaz. Ayrıca günde 250 mekik çekip bu göbeğin erimeme imkanı yok, azıcık sallıyorsun gibime geliyor. :D Ya mekiği doğru çekmiyorsun.
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Zayıfız ama göbeğimiz var. Bu durumla çok sık karşılaşıyoruz.
Zayıf olduğumuz için ve kolay kolay kilo da almadığımız için çok rahat besleniyoruz. Beslendiğimiz şeylerde genelde sağlığımıza zararlı olan fast food, abur cubur ya da junk food gibi besinlerden oluşmakta. Hal böyle olunca bölgesel olarak nerede kilo almaya müsaitsek oradan kilo almaya başlıyoruz.
Yanlış besinleri doğru besinlerle değiştirirseniz zaten metabolizmanız hızlı çalıştığı için kötü görüntüye sahip olan göbeğinizden hızlıca kurtulabilirsiniz.