Hafif bir göbeğim var nasıl eritirim?

Xper 5 Yaş: 34

Spor salonuna gitmeyi düşünüyorum 1-2 ay sürede eritmek istiyorum yapabilirmiyim sizce? eritemedim o az göbeği bi türlü :( mekik falanda fayda etmiyorr

Cevapla

En İyi Cevaplar

madhatter Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

İnternette karın kaslarını sıkılaştırmak ve gelştirmek için pek çok egzersiz videosu var evde yapabileceğin, onları bir araştır. Yalnız göbeğin gitmesi, sadece kaslarla ilgili değil; genel yağ oranını düşürmen lazım bu da kardiyo egzersizleri (koşmak, yürümek, yüzmek, bisiklet...) ve diyetle olur. Ayrıca alkolü ve fazla şeker içeren besinleri kes.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Mucizee Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 41%

+1 yıl

Eritirsin.. Spor salonuna gittiginde durumu soyle bir calisma programi al uygula bisey kalmas:P

0

2 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Son durum öyle :)
  
  Yorumla
- Mucizee
  
  +1 yıl
  ;)
  
  Yorumla

Atak18 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Göbek , insanın en zor eriteceği bölgedir . Düzenli şekilde mekik çekerek başarabileceğii düşünüyorum.Baya uzun bir zamanını alabilir ama .

0

1 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Gerçekten zor
  
  Yorumla

liftoff Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

ozaman bana gel, sporcu beslenmesi uygulayıp yağlarını yakıp kasa cevirelim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cicek0011 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Az gobegim var diyorsun, o gobek sadece mekikle gitmez, tam tersi mekik sertlik yapar ve gobegin sis durur, bence once gobegini bira eritmelisin ondan sonra mekik vs yaparak gobegin siklasir hemde yok olur

0

0 Yorumla
neo_ist Takip Et
Xper 4 Yaş: 46 , eic 44%

+1 yıl

Düzenli mekik çekersen fayda eder nasıl fayda etmiyor? 3-5 gün yapıp bırakıyorsan bir işe yaramaz tabi.

0

6 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Ablacım 2 hafta sürekli yaptım ama farklılık gozlemlemedim öyle ahım şahım bir göbegim yok sadece biraz belli
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  sürekli derken sabah akşam mı? Kaç mekik çektin?
  
  Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Benim uyku problemim var biraz zaman olarak akşam 23 : 00 dışarı çıkmadan da saat 18:00 civarı diyebilirim 40 50 60 70 sabah ve akşam 13 gün yaptım
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  1 ay dayansaydın faydasını görmeye başlayacaktın.
  
  Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  kış olsa sorun değilde yazın böyle olmasın genciz daha buna el atıcam eriticem 0 lamam lazım :) iyi geceler
  
  Yorumla
- neo_ist
  
  +1 yıl
  Başarılar:) İyi geceler.
  
  Yorumla
febris10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

internette günlük yapabilceğin egzersiz hareketleri var bende çok işe yaradı sende nasıl olur bilmiyorum günde yarım saat yaparak 2 3 haftada kayboluyo

0

3 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Araştırıyım biraz valla yok etmem lazım
  
  Yorumla
- febris10
  
  +1 yıl
  link mesela bunun gibi
  
  Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Çok saolasın
  
  Yorumla
gulmekistiyorum Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

benmde var erimyo kardeş

0

4 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Bayansın sanırım kızlarda bir farklı duruyor göbek zor durum :)
  
  Yorumla
- gulmekistiyorum
  
  +1 yıl
  farklı derken:D
  
  Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Değişik yani :) bilmiyorum nasıl desem
  
  Yorumla
- gulmekistiyorum
  
  +1 yıl
  link uyuyamıyosan al komik:D
  
  Yorumla
osman-osman Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

bol bol sıcak su iç sonra çalkala

0

1 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Sıcak su deniyeceğim
  
  Yorumla
TelToka Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

uykkuyu hallettin heralde :D

0

2 Yorumla
- Cliperinesk
  
  +1 yıl
  Sormaa onu geçtim valla cok zor durumdayım kafayı yicem :)
  
  Yorumla
- TelToka
  
  +1 yıl
  :D tamam sormam
  
  Yorumla
bakan Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

4 kutu tuborg al hacı her derde deva

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hafif bir göbeğim var nasıl eritirim?

Hafif bir göbeğim var nasıl eritirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!