Küçük göbeğimi nasıl eritirim? Nasıl abs yapabilirim?

Arkadaşlar ben 34 bedenim ama buna rağmen küçük bir göbeğim var. Bakıyorumda kadınlara erkeklere 40 bedenler ama göbekleri yok. Bu işin sırrı ne? Ben nasıl eritebilirim o küçük göbeğimi?:D Hani sporda abs denilen vücut kaslarını nasıl yapabilirim, nasıl göbeksiz fit bir karın yapabilirim? ☺