Kilo Almanın Yolları

Güzel olmuş.
Emeğine, fikrine sağlık.

Kilo almanın yollarından sonra,
kilo ingilizin yolları ve kilo fransızın yollarını da merakla bekliyorum. :D

Kilo almak istiyorum ama alamıyorum benm kadar ekmek yiyen yok ama ne kilo alıyorum nede veriyorum 6 ay önce yaşadıklarım yüzünden 10 kilo verdim şimdide ona sabitlendi o kadar yiyorum yinede alamıyorum

"Sağlıklı kilo almak istiyorsanız kızartmalar yerine fırında olmasını tercih etmemelidir."

Doğru mu bu? Yanlış mı yazmışsınız?

zayıflık güzeldir aslında, ta ki sana zarar verene kadar. bebe maması protein açısından olabilir. ama aşırıya kaçmayın.. emeğine sağlık

Bunlar hep amerikanin oyunlari artik kesin inaniyorum :) kendimi bildim bileli kilo almakla ugrasiuorum hala tik yok :)

Her akşam özene bezene güzel güzel yemekler yap.. . Evliysen veya sevgilin varsa onunla beraber giriş bu olaylara... 5 -6 ay içerisinde tombik olursun...

boyum 166 kilom 50 ve bence 51 kilo şişman 49 kilo zayıf 165 boyundakiler kısa 167 boyundakiler sırık :D

Deli gibi yeyip yatsam bile kilo alamam öyle metabolizmam var, 90 kilo olan ev arkadasımla aynı yedigim halde bu haldeyim. Beyin çok yakıyor heralde.

ben yiyomda içerde ne oluyosa oluyo yağ çevrilmiyor :D,

Ekmek tüketimi fazla yapmak sağlıklı kilo almayla bir alakası var mı sence?

Ayrıca ne yaparsa yapsın ne kadar yersin yine de kilo almayan insanlar var benim gibi :(
Karbonhidrat tozu kullanın ben 5 haftada 7.5 kilo aldım 👍

Bende alamıyorum sanırım beyin çok çalışıyor denedim olmuyor çoğu şeyi.

Minnak bunu elleriyle mi yazmış minnak ya :) güzel olmuş minnak ellerine sağlık

hergün pc ye otur kola cips, 2 ekmekli döner, püskevit felan ye bak nasil kilo aliyon ama sadece pc de oturun iş yapmayın

Cicibebe ve bebek mamalari cok etkili duzenli kullanirsan