Adet düzensizliği neden olur?

Adet Düzensizliği Nedenleri Nelerdir?

Adet düzensizliğinin birçok farklı olası nedeni vardır ve herhangi bir durumda kesin nedeni belirlemek zor olabilir. Bununla birlikte, en yaygın nedenlerden bazıları stres, kilo alımı veya kaybı, polikistik over sendromu (PCOS), tiroid bozuklukları ve bazı ilaçları içerir.
Çoğu durumda, stres düzensiz dönemlerin birincil nedenidir. Stres altındayken vücudumuz kortizol adı verilen bir hormon üretir. Bu hormon, adet döngülerimizi düzenleyenler de dahil olmak üzere diğer hormonların üretimine müdahale edebilir. Sonuç olarak, stres, adet dönemlerinin atlanmasına veya düzensiz olmasına neden olabilir.

Kilo alımı veya kaybı, düzenli periyotlar için gereken normal hormonal dengeyi de bozabilir. Özellikle aşırı kilolu olmak, yumurtalıkların çok fazla testosteron hormonu üretmesine neden olan bir durum olan PCOS'a yol açabilir. Bu, adet döngüsünün tamamını atarak düzensiz veya adetin olmamasına neden olabilir. Adet düzensizliğinin nedenleri genel nedenleri şu şekildedir;

1. Stres

Stres, çeşitli fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilen yaşamın normal bir parçasıdır. Bu sorunlardan biri de adet gecikmesidir.
Adet döngüsü hormonlar tarafından kontrol edilir. Bir kadın stresli olduğunda, vücudu kortizol hormonunun daha fazlasını üretir. Bu hormon, adet döngüsünü kontrol edenler de dahil olmak üzere diğer hormonların üretimine müdahale edebilir. Sonuç olarak, stres adet döngüsünün düzensizleşmesine veya hatta tamamen durmasına neden olabilir.
Stresin adet gecikmesine neden olmasının birkaç nedeni vardır. Birincisi, stres vücudun daha az progesteron hormonu üretmesine neden olabilir. Progesteron, rahmin astarını hamilelik için hazırlamaktan sorumludur. Yeterli progesteron olmadan, uterusun astarı bozulur ve adet gecikmesi yaşanabilir.

2. Rahim Miyomları

Rahim miyomlarının birçok olası nedeni vardır, ancak en yaygın olanlarından biri adet gecikmesidir. Bir kadının adeti geciktiğinde, vücudu aşırı östrojen üretebilir ve bu da miyomların büyümesine neden olabilir. Fibroidler, rahimde oluşabilen kanserli olmayan büyümelerdir ve genellikle zararsızdırlar. Bununla birlikte, ağrıya, kanamaya ve diğer sorunlara neden olabilirler. Miyomunuz varsa ve adet gecikmesi yaşıyorsanız, diğer olası nedenleri ekarte etmek için doktorunuzu görmeniz önemlidir.

3. Çikolata Kisti

Çikolata kistlerinin gerçekten de adet gecikmesine neden olabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır. Bir çalışma, çikolata kisti olan kadınların düzensiz dönemler yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu söylemiştir. Ek olarak, kistler yumurtalıkların büyümesine neden olabilir, bu da hormonal dengesizliklere yol açabilir ve yumurtlamayı engelleyebilir.

4. Emzirme

Kadınların emzirirken adet gecikmesi yaşaması normal bir durumdur. Emzirirken vücudunuz prolaktin adı verilen bir hormon üretir. Prolaktin, vücudunuzun bebeğiniz için süt yapmasına yardımcı olur ve aynı zamanda yumurtlamayı da bastırır. Bu, emzirirken yumurtlama olasılığınızın daha düşük olduğu anlamına gelir ve bu da adetin gecikmesine neden olabilir.
Emzirirken adet gecikmesi yaşıyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey vardır. İlk olarak, rahatlamaya çalışın ve vücudunuzun yapması gerekeni yapmasına izin verin. İkincisi, yeterince dinlendiğinizden ve sağlıklı beslendiğinizden emin olun. üçüncü olarak, gerçekten endişeleniyorsanız, doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla konuşun. Başka bir şey olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilirler ve bununla nasıl başa çıkılacağı konusunda tavsiyelerde bulunabilirler.

5. Doğum Kontrol Tedavileri

Bugün piyasada birçok farklı türde doğum kontrol tedavisi bulunmaktadır. Bu tedavilerin bazıları adet döngüsünü etkileyerek gecikmesine neden olabilir. Bazı kadınlar için, dönemlerinin semptomlarından biraz rahatlama sağlayabileceği için faydalı bir yan etki olabilir. Ancak, bu yan etkinin bazı dezavantajları da olabileceğini bilmek önemlidir.
Adet döngüsünde gecikmeye neden olabilecek en yaygın doğum kontrol tedavisi türü doğum kontrol hapıdır. Bunun nedeni, hapın yumurtlama sürecini baskılayarak çalışmasıdır. Yumurtlama bastırıldığında, vücut adet döngüsünün gerçekleşmesi için gerekli olan hormonları üretmez. Sonuç olarak, adet döngüsü gecikir.

6. Rahim Ağzı Kanseri

Rahim ağzı kanseri, bir kadının adet döngüsü üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Hastalığın erken evrelerinde adet döngüsünde herhangi bir değişiklik olmayabilir. Ancak kanser büyüdükçe adet döngüsünün düzensizleşmesine neden olabilir. Bazı durumlarda kanser, adet döngüsünün tamamen durmasına da neden olabilir.
Rahim ağzı kanseri bir kadının adet döngüsü üzerinde önemli bir etkiye sahip olsa da, bunun hastalığın tek etkisi olmadığını hatırlamak önemlidir. Rahim ağzı kanseri ayrıca vajinadan kanama veya akıntı ve yorgunluk gibi başka semptomlara da neden olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, nedenin teşhis edilebilmesi ve tedaviye başlanması için bir doktora görünmeniz önemlidir.

7. Polikistik Over Sendromu

Polikistik Over Sendromu adet gecikmesine neden olabilir; bu, dönemlerinizin daha az sıklıkta veya düzensiz hale geldiği zamandır.. PCOS ayrıca endometriozis ve PCOS ile ilişkili anovülasyon gibi diğer doğurganlık sorunlarına da neden olabilir.
PCOS'un tedavisi yoktur, ancak semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek tedaviler vardır. Adet düzensizliği yaşıyorsanız mutlaka doktorunuz ile uygun bir tedavi ayarlamanız gerekir.

8. İlaç Kullanımı

Adet döngünüzü etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır ve ilaç tedavisi bunlardan sadece biridir.
Bazı ilaçlar düzensiz dönemlere neden olabilir veya dönemlerinizi daha hafif veya daha ağır hale getirebilir. Adet dönemlerinizi etkileyen bir ilaç alıyorsanız, doktorunuz farklı bir ilaç reçete edebilir.

9. Perimenopoz

Perimenopoz, tipik olarak menopozdan birkaç yıl önce başlayan, hormonal geçiş ve adet düzensizliği ile karakterize bir yaşam evresidir. Menopoz, ardışık 12 ay boyunca adetlerin kesilmesi olarak tanımlanır. Ortalama menopoz yaşı 51'dir, ancak perimenopozal geçiş 40'lı yılların ortalarında başlayabilir.
Perimenopoz sırasında yumurtlama düzensizleşir ve sonunda tamamen durur. Sonuç olarak, adet döngüleri kısalabilir, uzayabilir veya düzensiz hale gelebilir. Bazı kadınlar perimenopoz sırasında sıcak basması, gece terlemesi ve uyku bozuklukları gibi menopoz semptomları yaşarlar.

10. Tiroid Problemleri

Adet gecikmesine neden olabilecek birçok farklı tiroid problemi türü vardır. En yaygın tip, tiroid bezinizin yeterli tiroid hormonu üretmediği hipotiroidizmdir. Bu, dönemlerinizin düzensizleşmesine neden olabilir ve ayrıca yorgunluk, kilo alma ve saç dökülmesi gibi başka belirtiler de yaşayabilirsiniz.
Tiroid probleminiz olabileceğini düşünüyorsanız, bazı testler yapabilmeleri için doktorunuzu görmeniz önemlidir. Tiroid problemlerini tedavi etmek genellikle dönemlerinizi düzenlemenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

11. Hamilelik

Adet gecikmesinin bir diğer nedeni de hamileliktir. Bunun nedeni; hamilelik sırasında progesteron hormonu seviyelerinin artmasıdır. Bu hormon, hamileliği sürdürmek için gerekli olan rahmin astarını kalınlaştırmaktan sorumludur. Progesteronun yumurtalıklar üzerinde de baskılayıcı etkisi vardır, bu da yumurtlamayı ve dolayısıyla adet görmeyi önleyebilir. Bazı kişiler hamileliğinde de regl olabilirken bazı kişiler 9 ay boyunca hiç regl olmayabilir. Bu da normal bir durumdur, doğumdan sonra adetiniz düzene girecektir.

12. Yoğun Egzersiz

Egzersiz yapmayı ve formda kalmaya çalışmayı düşündüğünüzde, muhtemelen en son düşündüğünüz şey adet döneminizdir. Ancak bazı kadınlar için egzersiz aslında adetlerinin gecikmesine neden olabilir.
Bunun olmasının birkaç farklı nedeni vardır. Her şeyden önce, yoğun egzersiz yaptığınızda vücudunuz endorfin salgılar. Bu endorfinler aslında adetinizi birkaç gün geciktirebilir.
Egzersizin adetinizi geciktirmesinin bir başka nedeni de kilo vermenize neden olabilmesidir. Kilo verdiğinizde, vücudunuz daha az progesteron hormonu üretir. Progesteron, döneminizi tetiklemekten sorumludur. Bu nedenle, egzersiz nedeniyle kilo verirseniz, adetinizin gecikmesine neden olabilir.
Son olarak, egzersiz vücudunuzun daha fazla kortizol hormonu üretmesine de neden olabilir. Kortizol, adetinizi de geciktirebilen bir stres hormonudur.

13. Zayıflık ve Ani Kilo Kaybı

Bir kadının adet döngüsünü etkileyebilecek birçok farklı faktör vardır ve bunlardan biri de ani kilo kaybıdır. Fazla kilolu olmanın adet düzensizliğine de yol açabileceği doğru olsa da, ani kilo kaybı da adet döngüsü üzerinde etkili olabilir.
Anlaşılması gereken ilk şey, vücudun ağırlıktaki değişikliklere karşı çok hassas olduğudur. Bir kadın hızlı bir şekilde kilo verdiğinde, vücut mümkün olduğu kadar fazla yağ tutmaya çalışarak tepki verir. Bunun nedeni, vücudun kilonun ne zaman geri alınacağını veya geri alınacağını bilmemesidir. Vücut yağları tutmak için kasları parçalamaya başlar.
Kas dokusu kalori yakmaya yardımcı olur, bu nedenle parçalandığında vücudun metabolizması yavaşlar. Bu, östrojen üretiminde bir azalmaya yol açabilir ve bu da adetin başlangıcını geciktirebilir. Ek olarak, ani kilo kaybı, adet döngüsünü de etkileyebilen vücut su kaybına neden olabilir.

Adet Döngüsü Nasıl Takip Edilmelidir?

Kadınların adet döngüsünü takip etme konusunda akıllarında tutmaları gereken birkaç şey vardır. Her şeyden önce, adetinizin ne zaman başlayıp ne zaman bittiğini takip etmek önemlidir. Bu, döngünüzdeki en verimli zaman olan yumurtlama zamanınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.. Akılda tutulması gereken bir diğer önemli nokta ise adet döngüsünün her zaman düzenli olmamasıdır. Stres, seyahat ve diğer faktörlerin tümü döngünüzü etkileyebilir. Gebe kalmaya çalışıyorsanız, bu olası aksaklıkların farkında olmanız önemlidir.
Son olarak, her kadının farklı olduğunu hatırlamak önemlidir. Bir kadın için işe yarayan bir başkası için çalışmayabilir. Adet döngünüzle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, mutlaka doktorunuzla konuşun.