Su İçse Kilo Alanların Çilesi: İnsülin Direnci!

Sağlıklı bir beden sağlıklı bir yaşam demektir. Farkında olmadan yaptığımız beslenme yanlışları sebebiyle zaman ilerledikçe kilo alırız. Bir de nefes alsa kilo alan insanlar var ki gerçekten onlara su içse yarıyor. Kim onlar? Tabii ki İnsülin Direnci olanlar.

Peki Nedir Bu İnsülin Direnci?

İnsülin, kan şekerinin dengelenmesini sağlayan bir hormondur. İnsülin direnci olan bir bireyde karaciğer, yağ ve kas hücreleri, öğün sonrası kan şekerini düşürmek amacıyla salgılanan insüline düzgün cevap vermez ve kan şekeri yükselmeye devam eder.

İnsülinim Dengelenmezse Ne Olur?

Metabolizma şeker seviyesini düşürmek için refleks olarak daha fazla insülin salgılar ve kan şekerinizin düşmesiyle kısa sürede tekrar açlık hissi oluşur. Yani tıka basa yemiş olarak masadan ayrılsanız bile 1 saat sonra hiç bir şey yememiş gibi açlık hissedersiniz.

Nasıl Anlarım?

İnsülin direncinin 5 işareti;
• Göbek bölgesinde aşırı yağlanma ve kilo verememe
• Açlık ve hipoglisemi atakları
• Kadınlarda adet düzensizliği ve aşırı tüylenme
• Karaciğer yağlanması
• Boyun, koltukaltı ve kasık bölgesinde koyu lekelenmeler.

Tüm bunlara ek olarak insülin direnci kadınlarda Polikistik Over Sendromu'na sebep olmakta ve bu fazlasıyla doğurganlığı etkilemektedir.

Nasıl Başa Çıkmalı?

Ya önlem almazsam?

Tedavi olmamanız uzun vadede malesef sizin için iyi sonuçlar doğurmaz. Tip 2 obezite yani morbid obezite zamanla yanında bir çok yandaş hastalığı da getiriyor. Kalp, hipertansiyon, bunama, kanser, polikistik over gibi bir çok hastalığın öncüsü.

Kilo problemi sadece görsel olarak değil, kaliteli bir yaşam sürmeniz için de bir engel. Lütfen sağlığınızı her şeyin önünde tutun.
Sevgiler 🤗