Her Yolu Deneyip Kilo Veremeyenlerin Dikkatine: İnsülin Direnciniz Olabilir

"Boğazını tutarsan kilo verirsin." önermesinin sizde işlemediğini mi düşünüyorsunuz? Uzun süren diyetler yapıyorsunuz, yeme saatlerinize dikkat ediyorsunuz, spor yapıyorsunuz ve hala kilonuzda bir değişim yok mu? O halde sizde de insülin direnci olabilir. Hadi insülin direncini inceleyelim.

İnsülin direnci nedir?

İnsülin, şeker metebolizmasını kontrol eden bir hormondur. İnsülin direnci ise, vücuttaki şekeri kontrol etmek için salgılanan insülinin yetersiz kalmasıdır. Hal bu olunca, vücut sağlıklı bir insanın ürettiğinden daha fazla insülin üretmek zorunda kalır. İnsülin direnci kontrol altına alınmazsa kişi şeker hastalığına yakalanabilir. Şimdi insülin direnci hastalarında görünen belirtilerini inceleyelim.

Sık sık karınları acıkır.

Öyle ki yemekten kalktıktan bir saat sonra hiçbir şey yememiş gibi aç hissederler ve sürekli yeme ihtiyacı hissederler.

İnsülin direnci olmayanlara nazaran daha fazla tatlı yeme ihtiyacı hissederler.

Tatlı sevmek zevkle ilgili olsa da insülin direnci olan kişi tatlı yemeyi zevk olarak değil ihtiyaç olarak görür.

Açlığa dayanamazlar.

Karınları acıktığında bir şey yemezlerse elleri ayakları titremeye başlar ve fenalaşabilirler.

Genellikle halsiz hissederler.

Yorgun hissettiklerinden genelde yataktan kalkmak dahil istemezler. Bu durum zamanla hayatlarını kabusa çevirebilir.

Bel ve göbek çevreleri yağlanır.

Eğer kalın belli ve göbekli biriyseniz, mutlaka insülin direncinize baktırmalısınız. Çünkü insülin hastası bireylerin bel bölgesinde diğer insanlara oranla çok daha fazla yağ depolanır.

Kilo vermeleri imkansız gibidir.

Aylarca diyet ve spor yaptıkları halde hiç kilo vermeyebilirler. Kiloları devamlı artmaya meyillidir.

İnsülin direnci olan biri olarak bu belirtilerden birkaçı bende vardı. İnsülin direncini tedavisiyle 6 kilo verdim ve şu an çok daha sağlıklı hissediyorum. Eğer bu belirtilerden birkaçı sizde de varsa endokrinoloji bölümüne gözükmeyi ve insülin değerlerinize baktırmayı ihmal etmeyin.