Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

cankıraçç

Teknoloji

Maalesef çoğumuz vaktimizi bu cihazlarda harcıyor ve saatlerce başında kalıp ömür tüketiyoruz. Bu davranış, metabolizmamızı yavaşlatıyor.

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

Hareketsizlik

Belki çağımızın en büyük sorunu budur. Artık ekmek almaya bile arabamızla gider olduk, öyle değil mi?

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

Ne Yediğimizi Bilmiyoruz

Maalesef ne kaç kalori bilmeden tüketiyoruz. Bu bilinçsizlik ise bizi tuzağa çekiyor maalesef, kalorilerimize dikkat edelim.

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

Sağlıklı Besin Tüketmiyoruz

Maalesef bize faydalı besinler yemiyoruz, onun yerine başka gıdalara yöneliyoruz. Özellikle baklagillerden çok uzağız.

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

Umursamıyoruz

Aman iki kilo fazlam olsa ne olur diyoruz ve geçiştiriyoruz. Böyle davranışlar bize yıl sonu yedi kilo olarak geri dönüyor.

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

Fast Food

Her zaman yemeyin demiyoruz ama hep yemeyin diyoruz. Hızlı tüketildiği için kolay kalori sağlıyor ve gelsin kilolar.

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?

Şeker

Geldik sıra beyaz ölüme. Şeker vücutta çoğu dengesizliğin sebebidir. Size sıfırlayın demiyorum ama haftada en fazla 2 gün tüketin.

Obezite Neden Yaygınlaşıyor?
Obezite Neden Yaygınlaşıyor?
18 Cevap