Fazla Kiloların Neden Olabileceği Hastalıklar

Vücut kitle indeksi (kg/m2) 25-30 arasında kilolu, 30-35 arasında aşırı kilolu, 35 üzerinde ise morbid obez olarak sınıflandırılır.

Fazla kilolar hayat kalitenizi değiştirecek hatta hayatınızı tehdit edecek hastalıklara yakalanmanıza neden olabilir.

Diyabet

Diyabet nedir?: Açlık kan şekerinin 126mg/dl üzerinde olması ile diyabet tanısı konur.

Kilo Artışı ile Diyabetin İlişkisi Nedir?

Artan yağ hücreleri insülin reseptörlerini kapatır. Bu nedenle ilk başlarda insülin direnci gelişir. Bu dönemde artan insülin kan şekerini düşürebilir. Hastaların gizli şeker olarak nitelendirdiği dönem bu dönemdir. Daha sonra salınan fazla insülin de kan şekerini düşüremez ve tam diyabet (Type2 Diabetes Mellitus) gelişir.

Eğer insülin direnci başladığında yeterli kilo verilirse hasta diyabet gelişiminden kurtulabilir.

Hipertansiyon

Hiper Tansiyon Nedir?: Kan basıncının 140/90 mmHg üzerinde olması ile hipertansiyon teşhisi alırsınız.

Kilo Artışı ile Hipertansiyonun İlişkisi Nedir?

Kan yağlarının (kolestrol, LDL, trigliserit) artmasına bağla damar esnekliğinin kaybolmasıyla yüksek tansiyon gelişebilir. Yüksek tansiyon kalp rahatsızlıkları ve beyin kanaması gibi ölümcül komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle kilolu kişilerin tansiyonlarını düzenli olarak takip etmesi gerekmektedir. Eğer yüksek tansiyonu varsa uygun tedaviyle kan basıncının 140/90 mmHg’nın altında tutmaya çalışılmalıdır.

Prehipertansif (120-139/80-89 mmHg) dönemde spor, zayıflama ve diyetten tuzun çıkarılması ile hipertansiyon gelişimi önlenebilir.

Kalp Krizi

Kalp Krizi Nedir?: Kalbi besleyen koroner arterin tıkanmasıyla kalp kasının yeterli kanı alamaması ve kalp hücrelerinin kalıcı ölümü ile sonuçlanan hayatı tehdit eden bir hastalıktır.

Kilo Artışı ile Kalp Krizinin İlişkisi Nedir?

Kan yağlarından özellikle okside LDL’nin koroner arterin yapısını bozmasına bağlı kilolu kişilerde kalp krizi riski artmaktadır. Ayrıca kiloya bağlı gelişen damar sertliği ve yüksek tansiyonda kalp krizi riskini artırabilir.

Özellikle sporla birlikte verilen kilolarla kalp krizi riski düşürülebilir.

Eklem ve Kas Rahatsızlıkları

Artan kilo artışı eklemler üzerindeki yükü artırarak Dejeneratif Eklem Rahatsızlığına neden olabilir. Eklemlerdeki bozulmalar hem eklem ağrısına sebep olur hem de kasların yapısını ve uygun çalışmasını bozarak kas ağrısına (Miyalji) sebep olabilir.

Tüm bu hastalıklardan korunmanın en basit ve etkili yolu ideal kilomuzu korumaktır. Vücut kitle indeksinin 20-25 arasında olmasına ideal kilo diyoruz.

İdeal kiloda sağlıklı günler dilerim.

Dr. #büyükyorumcu