Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
46Cevap
1 haftada 3.5 kilo verdim. Az yedim ve 1.5 saat spor yaptım :)
Benimkide buna yakın zateen (:
Ama az yedim derken ben herseyden yedim az yedim :) çikolata da yedim pasta da yedim. Hepsinden minik bir parça
Tabiki bende öyle. Ama pilav ve ekmek az değil de çok çok az yedim (:
6 dilim kepekli ekmek yedim :F metabolizma farkı
Kepekli ekmek bile yarıyor bazı insanlara :D Annem'e mesela. (: Ben ondan bile yemedim (((: :P
Işte herkes farklı. Bende sorun olmadı
Çok şükür. Bu hızla bir ayda 20yi bile bulursunuz belki. Ama meyvede tüketin. Vitaminsiz kalmayın hasta olmayıın (:
Senin yaptığın diyet sekli yanlış sporu hayatina sokarsan formunu koruyabilirsin ve sağlıklı bir vücudun olur
1 ay boyunca spor yaptım diyet sırasında. 1 saat hafif tempoda yürüyüş. Bunu yazıya eklemeyi unuttum sonradan aklıma geldi :(
Bisiklete ise yarar
O bacakları çalıştırır sadecee. Göbek ve kalça sanmıyorum. s
6 yıldır sporla ilgileniyorum uzay yürüyüşü var biliyor musun
Hayır bılmıyoorum nedir?
Aletin adi hem yürüyüş hem bisiklet tarxi
hımm deneyiin onuu
Bir ayda 15 kilo sağlıksızdır en fazla 7-8 olmalıdır
Ama spor yürüyüş falan da yapılmalı. Ben üç ayda 18 kilo verdim.
Evet 1 saat yürüyüş yapılmalı. Yazmıştım onuda sanki ama görmediniz sanırım. (:
Evet
Sonradan yazabilme şansım olsa eklerdim ama yazdıktan sonra bazı detaylar kaldı öyle. s
Olsun bişi olmaz :) kaç kilosun?
şu an 73-74'üm yani boyuma göre ideal. (: Diyetten sonra iştahım kapandı zateen
Hmmm
(((:
110 kilo nasıl ola bilirimm kila almaya calışıyom olmuyo 95 de takılıp kaldım
Bol bol ekmek , hamur içi
Pirinç pilavı ye
Makarna ye yani fitness falan uğraşıyosan makarna yemeni tavsiye ederim..
Hareketsiz ol (: :P
Tesekkür ederim 500 tl proteyine verdim yiyorumda cıkamadım 100 kiloya ama durmak yok yola devam :)
Tavuğun göğsünü ye protein olarak en proteinli şey o. Ondan sonra gerekirse her spordan önce makarna ye ondada protein aşırı var. Birkaç ay'a birşeyler olmaya başlar. (: (:
Deniycem tesekkür ederimm sağol
Rica ederimm (:
1,75 boyum 110 kg ağırlığım.. o zaman ben ayaklı balinayım :O
Durumuna bağlı. Kas falanmı 110 ? yoksa normal bildiğin şişkomusun (:
kemiklerim çok kalın, kaslarım da ona göre tabi... ama bildiğin koca göbekliyim. (sigara bırakma sonucu) :D
Benim diyete başla (: Tereyağı-Bal'da ye ama fazla ekmekle yeme. O da balgam varsa onu atar ve daha rahatlarsınn (:
deneyeceğim, umarım yarar..
balgam sorunum bitti, 5 yıl oldu sigarayı bırakalı ama yerleşen kilo gitmedi :)
Hemen uyacagım hemen baslıyorum :D
Bencede :D
ama şey ya annem sıkma yapmıştı onu yesem sonra baslasam :D
Tamam ye ye :D :D
yemiycem :D vazgectim sey bu çörekotuda zayıflatıyomus ondan yesem olurmu :D
:D Bilmiyorum canm
tammam saol ^^
:D Ricalar
ben su içsem yarar derlerya o işte benim
Metabolizman yavaş çalışıyor sanırımm
fazlasıyla çalışmazkki o tembel
çalışmak ne kelime yatar uyur o
bende 95 olurum
Çalıştır. Düzgün uyku düzeni
Günde 2.5 - 3 litre su içmek
Spor yapmakla birlikte olur bu iş. Bide arada form çayı için bağırsaklarınızı çalıştırır o (:
kolaymı 3 litre su sürekli müşteri ziyareti
merhaba ben... banktan geliyorum
eeee
konudan önce wc nerde
:D
Canım hep dışardamısın sende yani :D Demekki işin dışarda yani çok geziyosun. SAbah akşam 2 defa tuvalete gidebilirsin. Form çayını akşam yemek yedikten sonra iç evdeyken yanii (: en geç 1 saate etkisini gösterir (:
akşam yemeleri derken kaçtan sonra meselaa?
Mesela kahvaltı yaptınız. Birde akşam yemeği yiyorsunuz sallıyorum saat 7'de. O saatten sonra yemek yememen lazım hiçç. Yani akşam yemeğinden sonra yemek yok.
2 öğün yiyosun yani öğle yemeyi yok peki tamam anladım. meyve falan yer miydin?
Evet 2 öğün. Evet meyve de tüketin zira bir anda kilo düşüşü vitaminsiz kalmak demektir.
tamam teşekkürler :) deneyeceğim inşallah olur :)
Form çayları ne peki? üstünde yazıyo mu ben hiç tüketmedimde
İnşallah olur. Form çayları diyin markette söylerler size. Yazıyor üstünde form çayları diye. Kayısılıyı öneririm. Naneli falan acı oluyor onlar
ya gerçekten çok sağolun :)
Ricaa ederim ne demekk (:
Gece yemeyi bırakmak o kadar etkiliyor mu? :O
Tabikii ne sandıın (: Gece yemeği çoğu insana yarar. Sonucta vucud hareketsiz sabaha kadar (:
Yarıyor tabi 4 günde 1 kilo verdim akşam aç yattım diye ve fark ediliyor
metabolizmaya bağlı o biraz :)
Tabiki. Ben 15 kilo verdim belki sen 5 kilo verirsin belli olmaz (:
kilo problemim yok zaten ben 1 gün az yesem iki kilo veririm ama kilolu insanlar için sağlıklı olanı haftada 1 kilo diye biliyorum :)
Acil kilo vermek isteyenler de var hani süresi olmayan
Kilo kaybederiz süper olur:)
Sağ ol.
Rica ederim (:
İnnamaoyoruö bu mu yani.
Eveet.
çikolata serbestmi :(
Serbest. Ama günde 1 bilemedin taş patlasın 2 tanee. Fazlası kiloya hemeeen. p
15 kilo 1 ayda canına mı susadın çok sağlıksız :(
Aziiim diyelim. Acil kilo vermek isteyenler içiin
azim tamam da sağlıklı mı önemli olan o
Ya bana göre sağlklı. Aslında yazıda çoğu şeyi yazmayı unuttum. Yazdıktan sonra aklıma geldi ama düzeltemedim
Günde 1 saat yürüyüş yaptım ki bu vucud için bence yararlı birşey.
Ve bolca meyve sebze tükettim nedeni ise vucudum vitaminsiz ve demirsiz kalmasın bitkin düşmiyim diye. Şimddi her insanın vereceği kilo aynı olmaz bence. Ben 15 sen 5 olur yani bu kişiden kişiye değişir. Form çaylarının etkiside büyük bendee.
o form çalyarından hep içiyorum ama yanında tatlı yiyorum :D zaten kiloda verdiğim yok
Tatlı diyosun form çayla beraber bravo (:
napiim çok tatsız :( ama senin yaptığını uygulayacam spora gidiyorum zaten
İşte tatsız tutsuz zaten kilo vermen içiin. O çaylar insanı hayattan bıktırıyor yemek görünce mide bulandırıyor yemekteen bir süre sonra. Amacınıda görüyor zateen (: Sen tatlıyla yiyince o da tatlı oluyo dolayısıyla. s Bence uygula. Ben uyguladım ondan sonra ablama uygulattım aynı şekil o 10 kilo verdi..
inşallah dayanabilirim :d
İNşallahı maşallaahı yok bunun. Yani yarıda bırakırım falan diyorsan hiç başlama bile derim :D
işte ben tatlıdan vazgeçerimde o benden vazgeçmez fıstıklı çikolatalar falan :D
Bilmem artık karar ver (:
kilo verebilirsem senin yönteminle buraya yazcam
Pekii yazarsın haberim olsnn (:
Sabah kahvaltisindami bir iki dilim yiycez?
Evet evet (: Akşamda çok az ye. 1-2 dilimden fazla olsun tabiki yoksa halsiz düşersiniz (:
Tamam eyw #))
Şu form çayları hakket işe yarıyo mu hocam ya?
Tabikii. (: (: Bağırsaklarını çalıştırıyor (:
Ahah :D taam hocam sağolun eyvallah :D size de helal olsun :D
Rica ederim teşekkürler :D
Faydalı olmuş, teşekkürler.
Rica ederiiim efendiim (:
Sevgiliden ayrılma olayı günde 1 kilo veridiyor :)
Ayni zamanda komik
O en etkili yöntemimiz (:
Yok ya hiç inanmıyorum ya da bende sorun var
Azimli değilsin. Kilo veremiyorum diyip yarıda yiyosundur :(
Yemiyorum ekmek pirinçle falan olmuyor hem de bir ay içinde
Metabolizman yavaş çalışıyor o zaman. Form çayı kullandınızmı hic. Bağırsakları çalıştırır onlar yediklerini daha cabuk cıkartırsın
Ya bir ay da 3, 5 kilo anlarım da 15 çok tuhaf yani
Herkes baya şaşırdı çevrem falan. Görenlerr ayy ne olmuş sanaa böylee dümdüz olmuşsun falan :D
1 ayda 15 kilo
At yalanı inananı ziksinler.
Kabul (: Ama doğru söylüyosam inanmayanı s*ksnler kabül mü (:
akşamları ekmek yeme işte tamam verirsin kiloyu :D
:D :D
:D :D
1 ayda 15 kilo vermek sağlıklı mı peki?
Sağlıksızda değil ama sağlıklıda değil diyebiliriz. Meyve falanda tüketmelisiniz. Yoksa vitamin kaybı olur yani. Onları eklemeyi unuttum yazıcaktım ama. s
1 ayda 5 kiloya bile çok diyolar dikkat et bence :)
Ben uyguladım gayet sağlıklıyım yani her insan bir olmaybilir (:
spora gitmeden bide :) iyiymis :)
Evet kuruş para ödemeden :D
daha yeni 2 tabak cekirdek yedim be :D
Masallah 1 ayda 15 kilo :)
Azmin sonuu (:
helal olsun :))
Teşekkür ederim. Sizde başarabilirsiniz (:
yok kilom iyi gibi gerek yok ondan ;D
Birgün gerek olursa aklınızda bulunmuş oluur (: :D
aynen tesekkur ederiz :)
Rica ederim efendiim (:
Bu güzel paylaşım için teşekkürler..
Rica ederiim (:
Elinize sağlık gerçekkten.
Ben 15 gunde 11 kg verdim
Maşallah tebrik ederiim ((:
Nasıl verdin? 😳
Nasil basardin onu
Nasıl?
Kahvaltı yapmıyorum. Akşam yemeklerinide az yiyorum ve sağlıklıyımda. 15 gün önce pc başında çok oturmaktan popomun büyümesinden şikayet ederken şimdi sıska kaldım kilo almaya çalısıyorum.:D diyet filan etmedim sadece kahvaltı etmedim sabahları sadece kuru çay içtim aksamlarıda az yedım.
76 kilodan 65 e düştüm.
vallahi tebrik ederim.
:Teşekkr ederiim (:
Elinize sağlık gerçekkten.
Cabuk verilen kilolar cabuk geri alinir
Geçen seneden beri aynıyım (:
kahvaltıda yemekte neler yedin mesela:)
Kahvaltıda normal yiyeceğin şeyler ama 1-2 dilim ekmekk. Yemekte aynı şekilde. Pirinç ve ekmek haricini normal yiyebilirsiniz fazla olmamak şartıylaa
Ama 15 kilo sağlıklı değil 1 ayda.
Ya sağlıklı olanı 7-8 kilo civarı birşey. Ama bu zayıflamak isteyenlere acil çözüm gibi birşeyy.
Ama kontrolünü tutman lazım yoksa bu verdiğin kiloları hemen alırsın.
Kiloyu verdikten sonra zaten iştah falan kalmıyor. (: Yiyemiyor istesede. Aynı kalıyor
Güzel o zaman.
Evet öyle (:
Tebriklerrr :)
Teşekkür ederiiim (:
Darısı başıma diyorum :)
İnşallah inşallah. Deneyin bencede. Yarına hemen başlayın (: Ama sonuclarını bana bildirin yararını-zararını olur mu?
Bende anlattilarina yakin seyler yapıyorum zaten bitki cayi haric tadini sevmedigimden. Ekmek olarakta tam bugday ekmegi yiyorum iki dilim. bir ayda on kilo verdim. Ama daha yolum var benm. Bide bunun sıkılaşma dönemi var. Ama azimliyim :)
Bazı insanlara kepek ekmeği bile yarıyor. Kilo alıyorlar. Ama 10 kilo verdiğinize göre size yaramıyo ve gayet başarılısınız bu konuda. Doğadan Kayısılı Form Çay'ını öneriyorum. Naneliler gibi çok acı olmasada yinede tadı iyii yani mide bulandırıcı değil. Sıkılaşma dönemi bambaşka birşey. Baya zahmetlii o (:
Kepek ekmegi bagirsak tembelligi yapar. Ama tam bugday ekmegi lif kaynagidir. Diyette de lifli yiyecekler onemlidir zaten. Dedigin cayi deniycem :) evet zahmetli ama acelem yok sonucuna deger :)
İNşallah (:
İyiymiş bunu hiç bilmiyordum
Himm ogrenmis oldun ((:
ne kadar sürede verdin
30 gundee ((:
iyi bakalım zayıf insan
Saol sende verirsin umarim. Ama pisman oldum simdi alamıyorum -_-
Kısmet ya ben de yürürüse basladım hayırlısı kimse umrumda degil acıkcası o da ayrı sıkıntı tabi demekki metabolizman hızlıymıs
Kimsenin umrunda olmamasi ne alaka ((:
Aslinda metabolizma hizi degil benimki. Yemiyorum hicc
Neyse o kısmı gecelim de yemelisin o zaman ^^
Evettt yani ((:
Hakkında hayırlısı olsun deli.
Mesaj at.
Valla bunlar hep başarısız oluyor ama
Çok iyi kanka :D
Sendende bekliyorum bir 10 kilo Tutkucannn. D
Deneyecem gülüm :D
Yarın başlıyosun hemen :D
Pazartesii :D
Sana tatil yook. Niye pazartesi ayrıca :D
Diyete başlamanın kutsal günüdür :D
Yık artık. s. s.
Ne olduu :D
Diyete başlama günüdemi ilan ettiniz :S
Güzel olmuş, teşekkürler ;)
Bu sekilde 2 haftda kac kilo verebilirim
Azmine bağlı kardeşiim (: 5-6 kilo verebilirsiin bile. Belkide 1-2 kilo yani herşey senin kontrolündee.
Tebrik ederim.
Teşekkür ederimm (:
👏👏 evet
((((:
Cok ya 15 kilo
Ya benim tam ideal bir hâl almamı sağladı (: Tabi kişinin vereceği kiloya bağlı. Herkes 15 kilo vermez tabiki. Ben çok sabrettim yani karnım acıktı başım ağrıdı yinede yemek yemedim öyle düşün (:
Sakincali bence ama
Hayır neden sakıncalı olsun ki? Gayet doğal yollarla kilo veriyor insan. Parmağını boğazına takıp kusarak kilo veren arkadaşlarda tanıyorum :(
Dogru
((:
faydalı olmuş bence