PMS Döneminde Yaşadığım Değişimleri Anlatıyorum!

Selam kızlar, hepimizin regl dönemi öncesi yaşadığımız hormon değişiklikleri ile şekillenen ve PMS denen bir dönemi var. Bu dönemde yaşadıklarımı ve hissettiklerimi anlatmak ve benimle ortak şeyleri yaşayıp yaşamadığınızı öğrenmek için bu Bence'yi hazırladım.

Bir hafta öncesi gibi bir dönemde aşırı uykum geliyor

Aşırı uykulu hal ile PMS'in başladığını anlıyorum. Uykum hem çok derin oluyor hem de kesinlikle uyanamıyorum. Bu hal reglin başlaması ile tamamen geçiyor.

Tuhaf ve detaylı rüyalar görüyorum

Bu dönemde gördüğüm rüyalar gerçekten çok derin ve ilginç oluyor. Sabah da onları çok net hatırlıyorum. Sebebinin hormonal olduğunu düşündüğüm bu rüyaları seviyorum.

Her an ağlayacak veya sinirlenecek gibi oluyorum

Bu sanırım çok genel bir problem :) Dokunsalar ağlayacak kadar duygusal, en ufak şeyde patlayacak kadar sinirli hissediyorum. Bu dönemde çevremdekilerden anlayış bekliyorum, yeterince yakın olduklarıma zaten bu dönemde olduğumu söylüyorum ki ona göre davransınlar.

Çok şişmiş ve patlayacak gibi hissediyorum.

Yine herkesin gözlemlediği bir belirti olsa gerek. Önceleri sadece göğüs ağrılarım ve şişkinliğim olurdu ama artık tüm vücudumda bu şişkinliği hissediyorum. Bu dönemde dar kıyafetler giyemiyorum, normalde çok rahat olan pantolonlar bile sıkıyor.

Kafam bulutlu oluyor, hareketlerim yavaşlıyor

Bu hissi nasıl tarif edebilirim bilmiyorum ama ağır çekime geçiyorum diyebilirim :) Normalde yarım saatte bitirebildiğim bir işi uzata uzata 2 saatte ancak yapıyorum. Dikkatim çok kolay dağılıyor, hiçbir konu üzerine uzun uzun düşünemiyorum. Bu durumdan çok rahatsız oluyorum.

Mide hissim sürekli değişiyor; bir canım yemek istiyor, bir midem bulanıyor

Bazen midem bulanıyor ve canım hiçbir şey istemiyor. Bazen ise midem aşırı derecede kazınıp canım zararlı şeyleri istiyor. Genelde bol abur cubur veya tatlı yedikten sonra PMS dönemim geçiyor ve reglim başlıyor.

Sizin kendinizde gördüğünüz değişimleri merak ediyorum :)