Regl Dönemine Dair Doğru Sandığımız 5 Yanlışı Açıklıyorum!

Selam canlar :)

Biz kadınlar regl dönemine daha hakim olduğumuzu düşünüyoruz fakat yanlış olduğunu göremediğimiz durumlar da olmuyor değil. Teknolojinin ilerlemesiyle bilgi edinmenin daha kolay olduğu bu devirde, hem kadınlar hem de erkekler artık regl dönemi hakkında birçok detaya hakim. Fakat aradaki yanlışları görüp ayıklama ve açıklama gereği görerek sizlere regl dönemi hakkında doğru sandığımız 5 yanlışı anlatmak istiyorum. E hadi o zaman, başlayalım ;)

1- "Regl dönemi her ay aynı gün olur." Hayır, her ay aynı gün olmak zorunda değil.

Zaten normal regl döngüsü ortalama 28 ile 35 gün aralıklarla sürer ve bu da her ayın aynı gününe denk gelmez. Haliyle regl döngüsünü hesaplamak için bir takvim kullanmak, bu yanlıştan bizi döndürür ;)

2- "Regl olunca vücuttaki pis kanı atarız". Tabii ki hayır.

Regl dönemindeki kanamanın sebebi, gebeliğin oluşmamasından kaynaklanır. Çünkü biz kadınlar her ay biyolojik açıdan gebeliğe hazırlanırız ve uygun durumlar oluşmadığı taktirde, kalınlaşan rahim duvarı vücuttan uzaklaşmaya başlar. Bu nedenle regl döneminde pıhtılar halinde bir kanama yaşarız.

3- "Regl döneminde spor yapmak zararlıdır." Hayır, aksine bu dönemde hareketli olmak iyidir.

Çünkü regl döneminde hareketli kalmak, ağır olmayan sporlar haricinde aktiviteler yapmak hem regl dönemini düzenler hem de var olan kramp veya ağrıları azaltmaya yardımcı olur. Şahsen regl döneminde ne zaman kramp yaşasam, kendimi yürüyüşe ve evde yapılabilecek esneme hareketlerine adarım. Size de tavsiye ederim ;)

4- "Regl dönemindeki ağrılar tamamen psikolojiktir." Asla!

Biz kadınlar regl döneminde ne kadar yoğun bir çalışma içinde olduğumuzu tam anlayamasak da vücudumuz normale nazaran daha aktiftir. Gerek dolaşım sistemi olsun gerekse hormonal olsun vücudumuz hummalı bir çalışma içindedir ve rahimde gerçekleşen değişimi ağrı şeklinde hissetmemiz olasıdır. Her ne kadar erkeklerce bu durum psikolojik olarak görülse de PMS diye bir gerçek var ;)

5- "Regl döneminde tampon kullanmak ölümcül sonuçlara yol açar." Hayır, aslında açmaz.

Şöyle ki; tamponun doğru kullanılması burada esastır. Regl döneminde denize veya havuza girmek isteyebilir, açık renkli kıyafetleri giyip rahat bir günü arzulayabiliriz ve bunun için de ped gibi tampon da iyi bir alternatiftir. Tıpkı pedler kirlenmese bile günlük 3-4 saate bir değiştirilmesi gerekiyorsa, bu durum tampon için de geçerlidir. Vücutta uzun süre kalan ve yoğun kanamalı geçen regl dönemlerinde tampon, tıpkı pedlerde olduğu gibi sağlığı bozabilir. Bunu önlemek sizin elinizde ;)