Regl Dönemi ile İlgili Yanlış Bilinenleri Doğrulara Çevirmek İçin Buradayım!

#SelammGençlikk 🍀

Evet, akıllı bir kadın regl dönemini yaşarken hayatını kolaylaştıracak bilgilere de hakimdir. En başta kendisini, onu çok seven ailesinden, arkadaşlarından, sevgilisinden/eşinden ve hayattan mahrum bırakmaz.Güçlü bir kadın olarak fiziksel olarak yapması gerekenleri bilir ve yapar.Aynı anda mental olarak da kendi kendisini motive eder.En önemlisi ise tabulaşmış yanlış bilgilere boyun eğmez, üz vermez.

Gelin bakalım o yanlışlar, o doğru zannedilip kadını hayattan ve sevdiklerinden alıkoyan yanlışlar neler?

Yanlış-1: Reglken Duş Alınmaz!

Duş almanın regl miktarına ve süresine etkisi yok.Bilakis genital bölge hijyeni için sağladığı faydalar çok önemlidir.Duş almaya çekinmeyin kızlar!

Yanlış-2: Reglken ağrı kesici kullanılmaz!

Ağrı kesici almanın en ideal vakti ağrılar başlamadan hemen öncesidir.Kendisini ve regl düzenini tanıyan her kadın bu vakti gayet iyi sezer, anlar. Ağrı kesici almak regli kesmez, azaltmaz.

Yanlış-3: Reglin düzensizliği direkt hastalık belirtisidir!

Her kadın her yıl düzenli olarak jinekolojik muayene yaptırmalıdır.Fakat regl düzeni sadece ciddi hastalıklar sebebiyle bozulmaz.Uzun yolculuklar, stres, aşırı ve kısa sürede kilo almak/vermek, bazı ilaçlar, mevsimsel değişiklikler ve daha pek çok nedenden ötürü reglde geçici düzensizlikler olabilir.

Yanlış-4: İdeal regl süresi en az 5-6 gündür!

Her kadının kendi bünyesine özel regl süresi vardır.2 ila 8 günlük periyotlar normal sınırlar arasındadır.

Yanlış-5: Ağrılar ve kramplar için sıcak su torbası kullanmak faydasızdır!

Sıcak su torbası kullanmak kan dolaşımını rahatlatır ve hissedilen ağrıyı, krampları azaltır.

Yanlış-6: Reglken spor yapılmaz!

Bu dönemde her tür spor yapılabilir, öyle ki fiziksel egzersizler ağrıya çok iyi gelen bir başka faydalı yöntem olarak doktorların da tavsiyesi spor yapmak yönünde.

Yanlış-7: Reglken yüzülmez!

Bu söylemin bilimsel ve tıbbi hiç bir dayanağı yok.Yüzmek âdeti de kesmez, karın ağrısını da çoğaltamaz.Günümüzde birbirinden kullanışlı ürünler yüzmeyi reglken de daha da konforlu hâle getirmektedir.Bence regl olmak için en rahat çağda yaşıyoruz, kıymetini bilelim kızlar!

Yanlış-8: Âdet dönemi ağrıları tamamen psikolojiktir!

Rahmin kasılmasına neden olan vücut hormonları ağrı oluşumuna asıl nedendir.Ağrı kesiciler bu konuda çok etkilidir.Doktor kontrolünde kullanılan doğum kontrol hapları da faydalı olabiliyor.Bazen ise endometriozis yani çikolata kisti gibi sorunlarda veya rahim içi araç/ spiral kullanılan durumlarda ağrı artabiliyor.Bu yönde tespitleri en doğru şekilde doktor yapacak ve tedaviyi başlatacaktır.

Yanlış-9: Reglken hamile kalınmaz!

Genelde yumurtlama zamanı beklenen âdet vaktinden iki hafta/ ondört gün öncedir.Ancak yine de çok nadiren de olsa daha erken yumurtlama olabilir ve cinsel ilişki gebelikle sonuçlanabilir.Spermlerin kadın vücudunda 72 saate yani 3 güne dek canlı kalabildiğini de unutmamak gerek.Kısacası reglken de her ân sürprizler olabilir!

Regl ile ilgili doğru zannedilen yanlışları ve asıl doğruları anlattım. Hayattan hiç bir zaman mahrum kalmamamız dileğiyle..

#ÖzelGünlerHijyen 🍀 #AteşimizDaimOlsun 🔥 #TubaSueda 🍀