#OrkidSeninle

Regl Döneminde Doğru Olarak Bilinen Yanlışlar!

Edameda06

Selam herkese.. Bu bencemde çoğu kadının regl dönemi ile ilgili bildiği yanlışları anlatacağım kısa şekilde.

Regl Döneminde Doğru Olarak Bilinen Yanlışlar!

İşte bu yanlışlardan bazıları:

1. Regl döneminde tatlı yenilmez!

Bu bilinen bir yanlıştır. Hafif tatlılardan zarar gelmez. Ve hatta tatlı yiyeceklerin verdiği keyif ve serotonin salgılaması nedeniyle regl dönemindeki negatif enerjiyi üzerimizden biraz olsun atmamıza yardımcı olur.

Tatlıyı abartmadan yiyebiliriz..
Tatlıyı abartmadan yiyebiliriz..

2. Regl döneminde duş alınmaz!

Bu bilgi zaten oldukça yanlış ve uydurulmuş bir şeydir. Herkes öyle düşünmez tabi ama kimi insan reglken duş alınmaz gibi düşünüyor. Bu doğru değil. Aksine sancılı regl döneminde ılık bir duşun, kas gevşetici ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. Reglken duş almak adet süresini ya da miktarını değiştirmez. dönemi daha sakin, ferah ve arınmış hissetmenizi sağlar. Bu dönemde duş almak, daha sakin, ferah ve arınmış hissettirir bizi.

Reglken duş alabiliriz..
Reglken duş alabiliriz..

3. Regl döneminde spor yapılmaz!

Bilakis regl döneminde spor yapmak ağrılara, sancılara ve halsizliğe iyi gelir. Çok yorucu olmayan, hafif ve etkili egzersizler yapabilirsiniz. Kısa yürüyüşler, düşük ağırlıkta fitness, regl yogası, aerobik ya da pilates gibi.. Ama kendinizi çok yorgun hissediyorsanız uzanmak en iyisidir.

Hafif sporlar yapabiliriz..
Hafif sporlar yapabiliriz..

4. Regl döneminde denize girilmez!

Tampon kullanarak rahatça denize girebilir ve yüzebilirsiniz. Üstelik yüzmek hafif bir spor yerine geçeceği için ve kasların açılmasının sağladığı için ağrıların hafiflemesine bile yardımcı olabilir. Fakat denizden çıkınca hemen tamponu değiştirmelisiniz. Denize girmekte bir sakınca yok fakat havuza gitmekten kaçının bu dönemde, çünkü hijyen açısından sağlıklı olmayacaktır.

Denize girebiliriz..
Denize girebiliriz..

5. Regl döneminde ağrı kesici kullanılmaz!

Regl döneminde ağrı kesici içmenin regli durduğu ve zararlı olduğu biliniyor. Ama bir zararı yoktur. Özellikle regl başlamadan önce ya da reglin ilk günü ağrı kesici almak ağrı için etkilidir. Kanamayı azaltabilir ama bitirmez, kanamayı azaltmanın vücuda olumsuz etkisi de yoktur. Hatta gereksiz kan kaybını ve kansızlığı önler. Tabi doktoruzun önerdiği ağrı kesiciyi kullanmanız daha iyi olur.

Eğer çok fazla ağrımız varsa ağrı kesici içebiliriz..
Eğer çok fazla ağrımız varsa ağrı kesici içebiliriz..

Sizin de doğru bildiğiniz yanlışlar varsa görüşlere yazın, beraber öğrenelim 🤗 Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim, sevgiler 💝

Regl Döneminde Doğru Olarak Bilinen Yanlışlar!

#EdamedaRgl ❥︎𝓔𝓭𝓪𝓶𝓮𝓭𝓪❥︎

Regl Döneminde Doğru Olarak Bilinen Yanlışlar!
30
8
Görüşünü yaz
30Kız Görüşü
8Erkek Görüşü

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • Gizli Üye

    Bence de katılmadığım bir çok içerik olmuş maalesef denize girmek duş almak ağrı kesici içmek kanamayı olumsuz etkiler.
    Bu durum her kadında aynı sorunu oluşturmaya bilir ama bilinçsizce yapılan davranışlar kötü sonuçlar doğurabilir teşekkürler

    Sevdim 1 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?
    • Edameda06

      Doktor musunuz

    • Edameda06

      Bu bence araştırılıp yazılan bir bence. Kafama göre yazmadım. Bilmediğim şeyleri yazmıyorum.

    • Gizli Üye

      Evet doktorum. Gözlemlerim beni yanıltmadı her araştırmaya güvenmeyin

    • Hepsini Göster

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

307
  • SaklıTutkular

    Eline sağlık canım 😊

    Sevdim 1 Kişi
  • süslüsüsü

    Ya regl döneminde yapılır yapılmaz tartışması bir yana yapmaya mecali olan var mı cidden soruyorum. benim yataktan bile çıkasım gelmiyor ağrıdan ağlayacak gibi oluyorum. sanki işkenceler görüyorum zaten kimseyi de göresim gelmiyor

    Sevdim 1 Kişi
  • Hannndee14

    Eline sağlık , çok güzel ve yararlı bir paylaşım ❤

    Sevdim 1 Kişi
  • hosaydıncemile

    gl döneminde bizi kısıtlayan durumlar var evet ama daha hafif sporlar yaparak insanların ve kendimizin sağlığını tehlikeye atmayarak hepsini yapabiliriz bence çok güzel yazı olmuş eline sağlık

    Sevdim 1 Kişi
  • alevaydan

    gerçekten çok güzel bir yazı olmuş. eline sağlık evet bunlar yanlış biliniyor. Ancak ağırlıkla spor yapan kimselerin regl günlerinde ağırlık kaldırmaları önerilmemektedir. BUnunla birlikte regl için geliştirilmiş olan ağrı kesiciler doktor tavsiyesi ile tüketilmektedir. kesinlikle regl kanamasını olumsuz etkilemez. denize girmek insandan insana değişse de girebilmenin tek yolu tampon kullanmaktır. bakire olan insanların kullanmaması gerekmektedir. Bunun dışında verdiğin bilgilerin hepsi doğru

    Sevdim 1 Kişi
  • Asii_nur

    Teşekkürler sağol

    Sevdim 1 Kişi
  • AyYıldız0110

    Teşekkürler faydalı bilgiler için

    Sevdim 1 Kişi
  • lavinyadalavinia

    Abi gerçekten süper içerik olmuş. Ağrı kesici konusunda annem sürekli içemememi söylüyor ama ben içiyorum. Demek ki doğru yapıyorumm

    Sevdim 1 Kişi
  • Yağmur_hafsa

    Ben ağrı kesici ve duş olayını biliyodum ama bence duş doğru kanamayı azaltıyo

    Sevdim 1 Kişi
  • Coraline-0

    hepsi o kadar doğru ki hepsini de yapıyorum o kadar denilene rağmen bide hani diyorlar ya özellikle reglken denize girilmez diye girince akıntı olmuyor ağrılar da gidiyor sorun da olmuyor yani girilebilir

    Sevdim 1 Kişi
  • ben-lioones

    Hserseyi yanlış biliyomusum

    Sevdim 1 Kişi
  • SasukeGaara

    Banyo olunabilir

    Sevdim 1 Kişi
  • Pnrakgl

    ellerine sağlık canım hepsini dogru biliyormusum zaten uyguluyorumda ama tatli konusunda canım istedigi icin yiyorum normalde tatli sevmeyen bir insanim ama regl donemindeyken canim çok tatlı cekiyor belki piskolojiktir onu bilmiyorum ağrıyı kessin diye hic tatli yemedim

    Sevdim 1 Kişi
  • xll0606

    Eline sağlık canım

    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye

    banyo yapılması kanamayı artırır bazı bayanlarda böyle

    Sevdim 1 Kişi
  • cazgırmerve

    Çikolata yemek mutluluk getirir

    Sevdim 1 Kişi
  • birminiktavsan

    Ellerine sağlık

    Sevdim 1 Kişi
  • Tosurdak

    En güzeli evde yatmak 😂

    Sevdim 1 Kişi
  • BabyDoII

    Ellerinize saglik

    Sevdim 1 Kişi
  • Daha Fazla (17)
YÜKLENİYOR...