Hiçbir Şey Yapmamak Geliyor İçimden Ne Yapmalıyım?

İnsanın bazı dönemleri olur ve içinde isteksizlik başlar. Yatağından kalkmamak ister. Bugün ne yapsam diye kara kara düşünür ama o düşüncelerinden de anlık vazgeçer. Bu durum karşısında ne yapılmalı? Birkaç önerim olabilir :)

1. Konfor alanından uzaklaş!

Bu tür durumlarda insanın kendi için oluşturduğu konfor, rahat alanı vardır ve genelde oradan uzaklaşmak istemez. Hani derler ya bana yaşamayan yılan bin yıl yaşasın diye. Heeh tam da o işte o düşünce ile kendini her şeyden soyutlar. İlk yapacağı adım bu konfor alanında olduğunun farkına varıp harekete geçmesidir. Düşünceleriyle oradan uzaklaşması lazım. Kendine "Böyle hayat sürer mi? Böyle hayat mı geçer?" gibi soru cümleleri ile bu konfor alanından çıkmak için ilk adımdır ve sende bu adımı atmış olacaksın.

2. Yaşamına bak ve hedefini belirle!

Kendi yaşamına bak ve hayatında neler eksik ya da neler yapmak istiyorsun bunları belirle. Bir kağıt al ve ona hedeflerini yaz sonrada yatağının yanındaki duvara veya dolabına yapıştır. Her yatağından çıkmak istemediğinde o kağıdı görünce harekete geçmek isteyeceksin.

3. İlk zamanlar zor olacak!

Bu tür alışkınlıklara geçmek insan için zordur. Beyinde zaten bu yeni yaklaşımları yük olarak görür ama ilerleyen zamanlarda kendinizi bu hedeflerinizi yapmaya iterseniz, bir süre sonra hedeflerinizi yapmak günlük rutin gibi olmaya başlar ve beyin artık bunu yük olarak görmeyip benimser ve alışkanlık haline getirir.

4. Zaman akıyor!

Şu an yapabileceğin şeyin yarını belki olmayacak. Fark ediyor musun? Zaman hızla akıyor ve sen konfor alanından çıkmayarak, kendine aslında kötülük yapıyorsun. Şu an geçen saniyenin bir telafisi de yok, istesen de o saniyen bile geri gelmeyecek! Bu konfor alanından çıkmak için bence büyük bir neden!

5. Belki de adı duygusal yorgunluktur!

Konfor alanından çıkmamanın altında belki yatan gerçek duygusal yorgunluğunda olabilir. Bu duygusal yaşadıkların şeyler için Benceler yazdım göz atabilirsin.

İnsan Neden Üzülür?

Hadi Biz de Umursamayalım! Ne Dersin?

Sevdiğini Kaybedince İnsan Gerçekten Biter Mi?

Bilmiyorum... Vazgeçebilir Miyim?

Onda Tutuklu Kalmamak İçin Ne Yapmalıyım?

Algılarınla Başa Çıkmak İster Misin?

Veda Edemiyorum Ama Nasıl Etmeliyim?

Aşk Acısına Dayanamıyorum, Ne Yapmalıyım?

Ona Karşı Duygularını Soğutmak İster Misin?

Takıntılı Olmaktan Nasıl Kurtulurum?

"Ona Karşı Ne Hissettiğimi Bilmiyorum, Ne Yapmalıyım" Diyenler Buraya Toplanın!

Duyguları Kontrol Etmek Mümkün Mü?

İmkansız Aşkından Nasıl Kurtulursun Anlatıyorum!

Duygularını Bastırmak Mümkün Mü?

6. İleri dönük düşünceler ve kendine inanmak!

Hala konfor alanından çıkamadıysan yattığın yerde aklından düşünceler geçiyor ve sen onları yapmak isterken bir anda vazgeçiyorsun ya bu sefer durum farklı inatla ileriye dönük düşüncelerini düşün ve düşünmeyi bırakma. Ardından kendine inan ve de ki "Ben bunları yapabilirim. Neden duruyorum ki" diyerek bir anda kendini motive ederek o konfor alanından çık ve ayaklan!

7. Kafana tak!

Sana bir şeyler katacak her düşünceyi kafana tak ve ben bunu yapacağım diyerek üstüne düş. Böylelikle her gün o konfor alanından çıktığını göreceksin.

8. Bulunduğun ortam!

İnsanı bulunduğu ortamın havası da etkiler. Bulunduğun odayı havalandır ve sana negatif enerji veren her insandan uzaklaş. Gerekirse konuşmayı kes. Onlar seni etkilemesin. Her gün az bir süre ile dışarı çıkıp nefes al ve bunu rutin haline getirebilirsin. Kendine evin içinde huzur alanı da yapabilirsin. En sevdiğin içeceği yap ve kitap oku ya da dizi/film/TV izle :)

Umarım yardımı olur :) Diğer Bencem'de görüşmek üzere :)