joeblack18

1 haftalık plan yaparak tabi. :) :) :) İşyeri lokantası gibi, bir de yemek listesi de asılsın oldu olacak ha ha ha :) Ben daha çok çeşit istemem sürekli sürekli ama yediğim şeyler aşağı yukarı... Yeme & İçme

Kağıt peçete en iyisi ve en kullanışlı olanı. Kumaş pek sağlıksız ve hijyenik olmaz! Hele ki şu korona beleası varken.. Yeme & İçme

Elbette belli bir ölçü alırsın. İlla ki ağırlık şart değil bunun için . Haftanın 2 günü uzun bir salonun varsa lunge egzersizi ile, normal squat yapsan yeterli olur.. Spor

Yazın özellikle gündüz vakitleri ve kahvaltıda hiç alakasının olmadığını söyleyebilirim :) Anca akşam özellikle ramazan aylarında iftardan sonra çok iyi alıyor.. Yeme & İçme

Beraber gideriz, 1 takım oluruz sorun çıkacak yer arar :) Spor

Uzun zamandır ablamlarda içtiğim ve onların uzun bir süredir kullandığı ve çok memnun kaldığı filtre kahve; En sonunda alma fırsatı buldum. Starbucksta zaten sadece kahve satışı var. Normalde... Yeme & İçme

Kek malzemelerinin bulunduğu oda sıcaklığı 21 derecenin altında olmamalı! Şeker ve yumurtayı köpük köpük olana kadar çırpmak da önemlidir. Yumurtanın çok iyi şekilde çırpılmış olması kekinizin tam... Yeme & İçme

Bir çok kişinin es geçtiği ve hiç dikkat etmediği bir konu bu. Yapılan işe ve kullanılan kimyasala uygun eldiven kesinlikle takılmalı. Hatta en uygun olanı ve çok amaçlı olan; Bulaşık yıkarken... Alışveriş & Hediyeler

Geldim geldim.. Beni tarif ettin desem yeridir. . Hamburgerin aslı ve orjinali, olması gerekeni hatta et burger olanıdır. Ama biz evde ne kadar iyi kıyma kullansak da, baharat ile şenlendirsek te... Yeme & İçme

Boydan boya halı temizliği daha pratik diğerlerine nazaran. Vur süpürgeyi tamam.. Hem kuru temizlik yapıyorsun. Fayans, laminant, mermer yüzeylerde paspas, yüzey temizleyici, şart.. Ev & Yaşam

Bu çok büyük bir yanılsama. İnsanların neredeyse %80 i sadece spor yapıp, koşup, yürüyüp kilo vereceğini zannediyor ve sadece de yerinde sayıyor . Kilo vermek için at gibi koşmaya ve... Sağlık

Yüzeysel temizlikten nefret ederim diyebilirim. Askerde bile çalıştığım odayı temizlerken, tepeden tırnağa her yanını silerdim. Kendi odam bile yüzeysel temizliğe asla ve asla uygun değil. Çok... Alışveriş & Hediyeler

Diyetini ne zamandır yapıyorsun bilmiyorum ama sanırım bu işe yeni başladın. .. Bir anda kendini oruç tutar gibi aç bırakma seansına sokarsan bu işler hep ters teper o yüzden kiloyu yavaş yavaş... Sağlık

Ben istesem de yapamam öyle.. Çok susamışımdır o şekilde alır içerim. Sadece su meselesinde böyle olur. Çekinme değilde uygun bir durum değil . Eşinde ondan kızmıştır. He tabi çok canın çeker... Yeme & İçme

Özellikle tatil yöreleri bunun için biçilmiş kaftan . Plajda voleybol direkleri var ise tamam bu iş ;) Kendine bakan, görünümüne özen gösteren bir kişinin her 2 cinste de olsa red yiyeceğini... Spor

Kuru fasulye taze fasulyeye göre daha çok tercih edilebilecek , yerkende benim için keyif aldığım, sağlık içinde kurabaklagillerden olduğu için tüketilmesi önemli olan, yapımı da ustalık isteyen... Yeme & İçme

Yoğun ve ağır antrenmanlardan kesinlikle kaçınılmalı Antrenman öncesi iyi ısınılmalı Vücut kitle endeksine uygun kiloda olunmalı ( a ğır kilonun eklemlere uyguladığı baskı muazzam ölçüde ) Tip 2... Spor

Kfc ve popeyes ağlıyor şu an şu manzaraya bakıp .. :) Çok güzel görünüyor ya tavuğu zaten oldum olası severim. Marineleme de daha çok iyiyim ama kızartma işi biraz uzun ve yağlı olduğu için hiç... Yeme & İçme