Sadece spor yapmak kilo verdirir mi?

Neveaşıkbiri

FenomenMaster Yaş: 23

Diyet yapmadan sadece spor yapmak kilo verdirir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

🍬🍬

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Bu çok büyük bir yanılsama. İnsanların neredeyse %80 i sadece spor yapıp, koşup, yürüyüp kilo vereceğini zannediyor ve sadece de yerinde sayıyor. Kilo vermek için at gibi koşmaya ve insanların kendini yormasına hiç gerek yok. Zaten bu ilerleyen aşamalarda çeşitli sakatlıklar ile bünyede kendini gösterecektir. Temiz beslenme şart bunun için. Ona yönelikte bir motivasyon ilk 1 haftadan sonra her şeyi yoluna getirecektir. Keşke her birimizi motive edecek ve bunu süreklilik haline getirecek meditasyon tarzında bir uygulama olsa.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

UylusuzUykucu1111 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Bence biraz da bünye meselesi. Sana tavsiyem şu;
Dışarıdan hiçbirşey yeme evde istediğin şeyi ye tabi karbonhidrat alımına yinede dikkat et yani abartma.
Bol bol su iç.
Düzenli ve çok fazla spor yap mesela 30 dk yürüme 1- 1,30 saat yürü, koş, bölgesel hareketler yap.
İşe yarayacaktır illaki bir sonuç alırsın

0

0 Yorumla
onur26vw Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 828 cevap paylaştı.

Biraz etkisi var. Yılbaşından 1 hafta sonra 1 günde 15 km yürüdüm, 1 kilo verdim. Aslında 2019'da Eskişehir'den İnönü'ye bisikletle gidip döndüm. 1 günde 85 km'lik yolda 3 kilo verdim.

0

0 Yorumla
jonywick Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Tabiki hayır. Spor yanında iyi bir rejim ve dengeli beslenme gayet sağlıklı olacaktır. Bol su tüketimine dikkat etmek gerekiyor.

0

0 Yorumla
61ışılay Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 91%

+1 yıl

Sadece sporla olmaz dans etmek detox suyu içmek yet yapmakta kilo verdirir

1

0 Yorumla
Wosty Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 326 cevap paylaştı.

Kalorileei yakar, en azindan saglik acisindan faydali

0

0 Yorumla
jamcfly06 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 60%

+1 yıl

Elbette hayır. Yarıdan fazlası boğazdan geçiyor. Beslenme çok önemli.

0

0 Yorumla
Karamelaaaa Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Bence diyetle ve bol su ile desteklenmeli. yoksa sadece diyetle de zor verilir

0

0 Yorumla
_Troian_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Hayır, sporla beraber dengeli beslenerek daha sağlıklı ve hedefe uygun kilo verirsin.

0

0 Yorumla
irem346 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Beslenme değişmeden hiç bisey olmadığını düşünüyorum. Ama normalde nasıl beslendiğini bilmediğim bisey diyemeyeceğim.

0

0 Yorumla
zodyaklısamara_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.

Hayatımda hiç diyet yapmadım

1

0 Yorumla
Muallime__ Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Hayır sadece sıkılaştırıyor.

0

0 Yorumla
DımtısDabadum Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Diyet şart ama görsel bana hoş gelmiyor

0

0 Yorumla
nukredit25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 43%

+1 yıl

tabikide bi ölçüde değişim olur

0

0 Yorumla
byhakan Takip Et
Bilge Yaş: 43 , eic 48%

+1 yıl

Verdirmez

0

0 Yorumla
Coktangitti Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Hayır beslenmene dikkat etmen gerekiyor

0

0 Yorumla
_BeBeRuhii_ Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Verdirmez

0

0 Yorumla
Bellatorsinemetu Takip Et
Xper 5 Yaş: 109 , eic 92%

+1 yıl

Azda olsa verilir.

0

0 Yorumla
AlyaAylaaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 72%

+1 yıl

Sanmam

0

0 Yorumla
İpimleKuşağım Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

hayır

0

0 Yorumla
gençmühendisbey Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

işe yarar

0

1 Yorumla
- gençmühendisbey
  
  +1 yıl
  sadece sıkılaşma görülür kiloda fark olmaz kiloda fark olmasın istiyosan yediklerine dikkat et
  
  Yorumla
48kumsal48 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 70%

+1 yıl

Hayir

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

az da olsa evet..

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

bu süper olmuş

0

0 Yorumla
Sex-Koçu Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Verdirir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece spor yapmak kilo verdirir mi?

Sadece spor yapmak kilo verdirir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!