Spor yapmak kilo aldırır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Boy 165 kilo 46. Biraz kilo alayım diyorum yüzüm ve vücudum çok soluk. Kime sorsam spor yap alırsın diyor ama ne alaka? Spor yapınca kalori kaybediyorum yani kalori kaybedip nasıl kilo almam bekleniyor?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Buzdan_Hayaller Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

bir uzman tavsiyesi olmadan kesinlikle zor sporla kilo almak çok zayıf değilsin aslında kilo herkeste aynı durmuyor foto olsaydı daha net yorum yapabilirdik aslında

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum herkesin morfolojisi farklı sonuçta kimisi 46 kiloyla normal durur kimisi iskelet gibi durur. Benim morfolojim iskelet tarzında. Kasım yok ve Kasım olmadığı için kemiklerim belli oluyor hiç yapım falan da yok yani zayıfım
- Buzdan_Hayaller
  
  +1 yıl
  5 6 kg bile alsan yeterli aslında
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zor alıyorum ben işte ya. Bir yolda zar zor 8 kilo alabildim amcaoğlu da düşüp duruyor
- Soran
  
  +1 yıl
  Yılda*
- Buzdan_Hayaller
  
  +1 yıl
  eşit şekilde kilo alabilirsen en güzeli ama oda net değil

En İyi Cevaplar

byymght Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

alakası yok. kilo alman için normalden daha fazla kalorili şeyler yemen ya da daha çok yemen gerek. bu da vücuda yan etki yapar bir süre sonra. hepsini dengede tutman için spor yapman şart.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Hayır kas kütlesi arttırır

0

0 Yorumla
Beyzands Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 90%

+1 yıl

Sporla beraber her öğün sağlıklı ve tıka basa Yemen gerek kuzu.. genelde hep tavuk, pirinç, bol yeşillik ve kırmızı et üzerine dönüyor tablo. YouTubeda bir sürü tarif vardır öğün listeni öyle oluştur derim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
Bluedreams29 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Antremanın hemen sonrası yaktığın kalorinin fazlasını yersen kilo alırsın. Bir de ağırlık çalışman önemli kas hacmin artar bu şekilde kilo alırsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki yaktığım kaloriyi hesaplamanın bir yolu var mı?
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  Digital saat ama iyisinden olması gerek marka muadili olanlar yanlış ölçüyor
  
  Yorumla
SeyidPak Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Spor öncelikle kan dolaşımını düzene sokar, iyi beslenmeyle beraber yüzüne de renk gelir kilo da alırsın :D

0

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 931 cevap paylaştı.

Ona göre yemeğin artcak

0

0 Yorumla
Heimonyxxx Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Hem direkt hem dolaylı faydası çok.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yapmak kilo aldırır mı?

Spor yapmak kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!