Kas yapınca yağ oranı düşer mi?

Question

Spora gitsem ve sadece kas yapsam yağ orani düşer mi?

Answer 1

joeblack18 | Spor konusunda 2,4b görüş paylaştı.

Fenomen

Temiz beslenip, öğünlerinde protein ve kaliteli karbonhidrat ağırlıklı beslenme programı ile elbette kas oranının arttırıp, yağ oranını düşürebilirsin. Tabi bunlar yavaş yavaş olacak. Vücudun ağırlıklara alışacak. Doğal besinler senin vazgeçilmezin olacak. Yemesine, içmesin dikkat etmeyip kas yapacağım diye tam tersi yağlanan bir sürü üye dolu spor salonları. Onun için diyet çok önemli..

Answer 2

kraven62

Xper 6

Kas almak zordur aga ama alırsan daha çok kalori yakarsın;) Daha zor ama kesin çözüm sadece yağ düşürüp incecik ama karın kaslı kalma

Prezzing

1 ay
Nasıl yani şimdi benim kas kütlesi artınca vücut kendiliğinden daha mı fazla kalori yakacak
kraven62

1 ay
Evet yağlar kasa dönüşmez, kas da alabilirsin yağ da verebilirsin. Online koçluk al sana anlatsınlar

Answer 3

Prezzing

Nasıl yani şimdi benim kas kütlesi artınca vücut kendiliğinden daha mı fazla kalori yakacak

Answer 4

kraven62

Evet yağlar kasa dönüşmez, kas da alabilirsin yağ da verebilirsin. Online koçluk al sana anlatsınlar

Answer 5

YASİN6658 | Spor konusunda 94 görüş paylaştı.

Xper 7

Düşer tabi 50 kiloda 20 kilo yağ ile 70 kiloda 20 kilo yağ aynı değil

Answer 6

pişmeyenkurbağa

Xper 4

Onu bilmiyorum ama 1 kg kas yaparsan yattığın yerden 4 kg daha fazla yağ yakarsın.

Prezzing

1 ay
Senin ben

Answer 7

Prezzing

Senin ben

Answer 8

begggyyy

Xper 2

evet, şöyle de bir açıklama yapayım mesela aynı kiloda ve aynı boyda iki kadını/erkeği ele alalım
eğer aynı kilo ve boya rağmen biri daha fit diğeri daha kilolu duruyorsa yağ kas oranından dolayı sendeki yağ oranı daha azsa daha fit durursun eğer kas oranı az yağ oranı fazlaysa daha kilolu imajı çıkıyor

Prezzing

1 ay
Teşekkür ederim :(((
begggyyy

1 ay
rica ederim

Answer 9

Prezzing

Teşekkür ederim :(((

Answer 10

begggyyy

rica ederim

Answer 11

Akbildengesiyok | Spor konusunda 284 görüş paylaştı.

Xper 7

Evet kaslar yağa dönüşür kesin bilgi yayalım

Answer 12

Simaymay95

Xper 5

E yani yağlar kasa dönüşüyor

Prezzing

1 ay
Böyle bir şey yok mus
Simaymay95

1 ay
İnternete sorunu aynı şekilde yazsan bile dediğim şey çıkıyor yağ oranı düşüyor kas geliyor😊
Prezzing

1 ay
Düşme dediğin doğru olabilir ama dönüşme olayi yok

Answer 13

Prezzing

Böyle bir şey yok mus

Answer 14

Simaymay95

İnternete sorunu aynı şekilde yazsan bile dediğim şey çıkıyor yağ oranı düşüyor kas geliyor😊

Answer 15

Prezzing

Düşme dediğin doğru olabilir ama dönüşme olayi yok

Answer 16

Erdideveli

Xper 4

Evet kesinlikle ama doğru beslenmeyle

Prezzing

1 ay
Reis evet dediğine göre demek ki ben kas yaptığımda kalori yakıyorum?
Erdideveli

1 ay
Evet hatta neredeyse en çok ağırlıkla spor yaparken yakılır