Diyet & Beslenme

AArkadaşlar yüzüm çok kilolu zayiflarsam incelir mi?

Arkadaşlar 19 yaşındayım 1.78 boy 83 kiloyum yüzüm çok sisman profilde resim de var zaten yüz egzersizleri yapıyorum kilom da biraz fazla zayiflarsam ve fitnees yaparsam yüzüm incelir mi

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Şu diyeti yapmayı düşünüyorum 42 e inmem lazım yemekten kısarak veremiyorum kilo?

23 kilo vermem lazım 65 kiloyum şu diyeti 1 ayda verdirir mi bu kiloyu spor yapcam

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Sağlık açısından günde kaç öğün yemeliyiz?

Sağlıklı bir yaşam için günde kaç öğün yesek daha iyi olur cevaplar için teşekkürler.

AyYıldız0110

Fenomen Yaş: 30

Diyet & Beslenme

Cok kilo aldım resimli? Nasıl erir kalcam belim diyet onerileri?

kalcam var baya nasıl erir bacağım spor yaptım o yüzden sis

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Zayıflamak/kilo vermek için spor mu diyet mi?

Spor ve diyetin yeri ve anlamı tabiki farklı sağlıklı yasamak için ikiside şart fakat kilo vermek için hangisi daha önemli sizin için

biradetmehmet

Fenomen Yaş: 46

Diyet & Beslenme

Diyette öğün önerileriniz var mı?

Aklıma gelmior pratik doyurucu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Öğününü yanında taşıyanlardan mısınız?

Müptelası anlar beni 😄 Foto niye ters dönüyor anlamiyorum takılmayın 😂

çılgınsofistt

Yoda Yaş: 28

Diyet & Beslenme

Sevgilim zayıflamama izin vermiyor, ne yapmalıyım?

60 kiloyum boyum 170 civarında. Aşırı kilom falan yok da biraz balık etliyim. Kıvrımlarım belirgin ama dolgun bir vücudum var. Ben zayıflayıp incecik olmak istiyorum  Ama sevgilim asla diyet yapıp zayıflamama izin...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Diyet yaparken kaç öğünle beslenmek doğrudur?

Merhabaa 🌸 Diyet yaparken ideal olan kaç öğün beslenmektir?

VişneliBrowni_

Master Yaş: 26

Diyet & Beslenme

105 kilo bir Kadin nasil zayiflar?

Hamile bile kalamiyorum nasil zayiflarim?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Günde tek öğün yemek kilo verdirir mi?

Soru açık. Günde tek öğün yemek yiyip 2,5 litre su içersem ve hergün 2 3 saat spor yaparsam 10 gunde kac kilo veririm? Sağlıklı olup olmaması umurumda değil oyüzden bunla ilgili bi yorum yapmayin. En azinda 6 7 kilo...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Akrabaların her gördüklerinde zayıflamışsın ya da kilo almışsın demeleri size de itici geliyor mu?

Belki hasta belki ilaçtan böyle oldu utanmalarida yok ben şahsen böyle değil ilk baktığım yer

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sağlıklı bir öğünde mutlaka olması gereken ne ya da neler var?

Özellikle protein ağırlıklı olarak hangi besinler ve içecekler olmalı cevaplar içinde teşekkürler.

AyYıldız0110

Master Yaş: 30

Diyet & Beslenme

Kilolu olan sevgilinizin zayıflaması için uğraşır mısın?

Sağlığı için onu zayıflaması için zorlar mısınız? Yoksa uğraşmak istemez misin?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Su diyetiyle spor yapılmadan verilen kilo belli olur mu?

3 gündür su diyeti boyum yapıyorum 86 kilodan 83 e düştüm boyum 171 yorgun ve halsiz oluyorum okulda oluyorum zaten eve gelince en fazla 10 dakika ip atlayabiliyorum yeter mi bende değişim olması içib

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Yemek yemeyi çok seviyorum, nasıl zayıflayacağım ben?

Ben yemek yemeyi çok seviyorum, çok iştahlı birisiyim ama kilolu değilim. 10kg Zayıflamak istiyorum ama nasıl zayıflıcamı bilmiyorum aklıma sürekli yemek geliyor.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1000 kalori alıp 500 kalori yakarsam, ayda kaç kilo verebilirim?

1000 kalorilik bi diyet uygulayıp 500 kalorilik antrenman uygularsam ayda ortalama kaç kilo verebilirim? (Boy 173 kilo 84 yaş 23 )

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Zayıflamak uğruna açlık çekmek, diyet yapmak ne kadar sağlıklı?

Ben her zaman söylerim. Diyet yapmak aç kalmak demek değildir. Açlık çekiyorsanız o diyet değildir, işkencedir. İster istemez mental sağlığınıza da zarar verirsiniz. Kendinizi mutsuz hissediyorsanız diyetinizi gözden...