Sağlık açısından günde kaç öğün yemeliyiz?

AyYıldız0110

FenomenMaster Yaş: 29

Sağlıklı bir yaşam için günde kaç öğün yesek daha iyi olur cevaplar için teşekkürler.

Sağlık açısından günde kaç öğün yemeliyiz?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SSerzeniSS Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl

Sabah kahvaltısı kesinlikle olmalı bence insanı zinde tutan bir şey olduğuna inanıyorum, ama öğlen akşam bu sıcakta bir şey yiyesi gelmiyor insanın daha çok hafif yemeklerle ara öğün deniyorum..🤔

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

thecutewitch Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 349 cevap paylaştı.

3 öğün yeterli bence tam yapılırsa
ama ara öğünlerde de hafif şeyler olabilir

1

1 Yorumla
- thecutewitch
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  500. eigimdi
  
  Yorumla

HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

4 yesen bir şey olmaz adam var ölene kadar sigara içiyor bir şey olmuyor. Ama stres ve beslenme olacakta çok baharat ve yağlı şeylerden uzak dur derim sağlıklı günler dilerim.

1

0 Yorumla

senol67671 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Bence 3

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3b cevap paylaştı.

2 öğün yeterli.. Tabi sıradan spor yapmayan, işten eve, evden işe çalışan bir birey için en yeterli olanıdır.

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Günde 3 öğün yemeliyiz kahvaltıyı çok iyi yapmalıyız öğle yemeğini çok ağır olmayacak şekilde yapmalıyız akşam yemeğini pratik bir şekilde yiyebiliriz

1

0 Yorumla
Ramiiramiiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Kaç öğün olduğu değilde günlük kalori açığını alacağınız besinlere göre gün içerisinde 3-4 öğüne bölebilirsin

1

0 Yorumla
Balhaatunn Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Sabah & akşam yani ben böyle besleniyorum bence en sağlıklısı

1

0 Yorumla
ndenizyıldızı Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl

2 öğün yemek gerekiyormuş ama ben iki öğün yiyince gece çook acıkıyorum 🥲

1

0 Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Ben iki öğün yıllardır tavsiye ederim. Kahvaltı yapmıyorum. Eğer öğlen aşırıya kaçmışsam akşam geçiştiriyorum

1

0 Yorumla
Ǥнσsτ010 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere 3 öğün. Tabi aralarda da da biseyler atıştırılabilir

1

0 Yorumla
Alyamnaz Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

2-3 öğün yeterli olur fakat ben her acıktığımda yiyorum😅

1

0 Yorumla
mi_lightning Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 92%

+1 yıl

Ortalama 3 tam öğün yeter...

1

0 Yorumla
Teόmάń Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

2 öğün kesinlikle. Bilimsel olarak kanıtlandı.

1

0 Yorumla
aleeyynaa_ Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

2/3 ama ben 1 öğün kdmsğdöskfnlöf

1

0 Yorumla
merkürkedisi0 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

Bence 10 öğün falan yenmeli bana 3 yetmiyor

1

0 Yorumla
thonething Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

2 yeter de artar bence

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sabah aksam diyorlar ama ben dayanamam

1

0 Yorumla
whayt Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Bence istediğimiz kadar yiyebilşriz😂

2

0 Yorumla
bayrakmerve27 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 92%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 897 cevap paylaştı.

2 öğün

1

0 Yorumla
Diomedea Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

2 öğün.

1

0 Yorumla
susvr Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Başarabilen varsa 1/2 öğün yeterli bence

1

0 Yorumla
Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

2 yeter

1

0 Yorumla
padisahinkizi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

2 öğün yeter.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

2-3 öğün arası.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bence 2

1

0 Yorumla
bymemonunlife Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

2öğun

1

0 Yorumla
Baharbalaban Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

İki ye

1

0 Yorumla
HB95765 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

2...

1

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sağlık açısından günde kaç öğün yemeliyiz?

Sağlık açısından günde kaç öğün yemeliyiz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!