Sağlılıklı bir yaşam için günde kaç öğün yemek yemeli?

44asi44

Master Yaş: 35

Sağlılıklı bir yaşam için günde kaç öğün yemek yemeli?

Evet arkadaşlar kaç öğün idealdir 🤔 buyrun yorumlarınızı bekliyorum 😊

#mekân44

Cevapla

Yorum Soruları

Çok Süper Cevap

GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Açıkçası ben günde 2 öğün yemek yiyorum mesela bir sabah kahvaltısı Bir de akşam yemeği tabii ara öğünlerde mesela Türk kahvesi içiyorum saat 5 gibi çay içiyorum ancak onun yanında mesela bisküvi falan olursa yiyorum ama yemek olarak 2 öğün tercih ediyorum.

Ama tabii ki şeker sorunlu olan insanlar var çabuk acıkan insanlar var o yüzden bir şey diyemem

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Diyetisyen_Haniim Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Şöyle ki beslenme; sağlımızın korunması ve devamlılığı için, yaşam kalitemizi arttırmak ve sürekliliğini sağlamak amacıyla dışardan almamız gereken besin ögeleridir. Beslenmenin bizim için bu kadar fonksiyonu varken doğru ve yeterli şekilde beslenmek çok önemli ancak herkesin beslenme düzeni kendine özgüdür. Kişinin kan değerlerine, kronik hastalıklarına, yaşam şekline, ekonomik durumuna ve kültürel yaşantısına göre bu düzen değişebiliyor herkes için kalıplaşmış şekilde 3 ana öğün 3 ara öğün ya da 2 ana 2 ara öğün düzenini belirtmek doğru olmaz.

1

3 Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Elinize sağlık erinmeden bu güzel yorumu yaptığınız için
  
  Yorumla
- Diyetisyen_Haniim
  
  +1 yıl
  Tesekkurler ne demek
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  😊👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

önemli olan kişinin metabolizması. eğer çok sık acıkan biriyse sık sık ama az yemeli

1

1 Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Oda önemli evet
evapo0 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Ben şu kadar öğün yenmeli laflarına katılmıyorum daha doğrusu uygulamıyorum. Acıktıgım zaman saat kaç olursa olsun yemek yerim

1

3 Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Bende öyleyim ne kadar doğru bilmiyorum ama açlığıma dayanamam
  
  Yorumla
- evapo0
  
  +1 yıl
  Her yıl bilinen doğrular değişiyor. Doktorların bile dedikleri birbirini tutmuyor en iyi insanın kendi bildiğidir bence
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Doktorları dinlersek ooo dediğin gibi çok değişken konuşuyorlar 🤷‍♂️
  
  Yorumla
Atthemoonlight Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Az az ve sık sık yemeliyiz diye duymuştum ama uyguluyor muyum tabiki hayır 😂

1

3 Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Nasıl yapıyorsun peki
  
  Yorumla
- Atthemoonlight
  
  +1 yıl
  Kahvaltı ve akşam yemeği sabit. Onun dışında ne zaman acikirsam yerim
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  İyi bakalım 😊 sağlıklı günler
  
  Yorumla
banugozukorkmaz Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

kilona ve vcut selkine gore degisir bence bunlara gore sna ögün sayısı önerecek uygulamalar var

2

1 Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
frenchgirl16 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yemek yememeliyiz

1

10 Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Nasıl hayatta kalacaz 🤔😃
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Ölelim işte
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  aa daha yapacaklarım var ama 😃😃
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Gerçi Azrail öyle demiyor geldimi götürüyor
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Valla umrumda değil gelsin direk koşup sarılıcam ona
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  😃 Sen ciddi misin
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Evet ciddiyim ya
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Neden böyle düşünüyorsun hayattan bir beklentin yok mu
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Hayır yok niye olsun
  
  Yorumla
- 44asi44
  
  +1 yıl
  Ne bileyim hayat güzel tabi size göre öyle deği demekki 🤔 ne diyelim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlılıklı bir yaşam için günde kaç öğün yemek yemeli?

Sağlılıklı bir yaşam için günde kaç öğün yemek yemeli?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!