Sağlıklı bir öğünde mutlaka olması gereken ne ya da neler var?

AyYıldız0110

Master Yaş: 30

Özellikle protein ağırlıklı olarak hangi besinler ve içecekler olmalı cevaplar içinde teşekkürler.

Sağlıklı bir öğünde mutlaka olması gereken ne ya da neler var?

Güncellemeler

+1 yıl

Süper soru teşekkürler

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Trilogy588 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Sabah kahvaltısında zeytin sert peynir sucuk, kavurma veya pastırma bal tereyağ sert eksi mayali ekmek yumurta, güneşte kurutulmuş biber salçası yerim standart olarak

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Ne güzel
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Tayfunyk64 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Her sebzeden ve meyveden yeterince vitamin alınmalı’ ama tek meyve’sebze için değil. Yemek içinde geçerli benim görüşüm

1

3 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Tam aradığım yorum tebrik ederim
  
  Yorumla
- Tayfunyk64
  
  +1 yıl
  😊😊
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  😊😇
  
  Yorumla

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Protein ağırlıklı ve sebze

1

4 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Her sebzede portein var mı peki
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Çoğunda bitkisel protein var tabi spor yapılıyorsa extradan protein almak gerekiyor. ve bunun yanında sağlıklı yağlar omega 3 gibi.
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Peki anladım çok teşekkür ederim
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

единорог Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Her insanın kan grubuna göre değişkenlik gösterir bu. Benim için en sağlıklısı sebze ve yeşillik ağırlıklı beslenmektir

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Evet doğru bir düşünce
  
  Yorumla
Golgeharamileri91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 93%

+1 yıl

Kahvaltı 1 tane top kek ve ada çayı, öğlen parmak çorba ve nadıl, akşama Yarın ekmek arası çikolata eldeki imkanlar ile en iyisi bu😪

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Peki anladım teşekkür ederim çok
  
  Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Kırmızı et haftada en az iki kez olmalı

1

1 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Haklısın doğru
  
  Yorumla
arasreis02 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 87%

+1 yıl

Et olacak et

1

2 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Etsiz olmaz
  
  Yorumla
- arasreis02
  
  +1 yıl
  Allah aşkına sen gerçek misin yoksa benim kafam mı çok güzel
  
  Yorumla
Baharbalaban Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Ne bulursam yerim ben

1

4 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  O da iyimiş
  
  Yorumla
- Baharbalaban
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Baharbalaban
  
  +1 yıl
  😁😀
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  ☺️😇😊
  
  Yorumla
HB95765 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

İstediğimi yerim

1

4 Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  İyimiş
  
  Yorumla
- HB95765
  
  +1 yıl
  Yessss
  
  Yorumla
- HB95765
  
  +1 yıl
  😁😀😁😀😁😀😁😀😀😁😀😁😀
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  😊😇☺️
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sağlıklı bir öğünde mutlaka olması gereken ne ya da neler var?

Sağlıklı bir öğünde mutlaka olması gereken ne ya da neler var?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!