Dengeli ve sağlıklı bir öğün nasıl olmalı?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

BirazAgresif Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Eğer soruyu sorma sebebiniz kilo vermekle bağlantılıysa, ben iki öğün hatta yapabilirseniz tek öğün beslenin derim. Klasik 3 ana öğün, 3 ara öğün olayı sadece saçmalıktan ibaret.
Canan Karatay hocamında dedigi gibi aç kalmak şifadır. Aç kalmak tehlikeli değildir, susuz kalmak tehlikelidir. Günde 1 öğün beslenerek zamanında baya yağdan kilo vermiştim. Şimdide günde zaman zaman 1 öğün beslenir, o 1 öğünde istediğimden istediğim kadar yerim.
Unutmayın ki aç kalmak hem hücreleri yeniler, hem metobolizmanızı hızlandırır. YouTube'dan yukarıda bahsettiğim olayı araştırıp teyit edebilirsiniz. Başarılar diliyorum, umarım istediğiniz kilo aralığına ulaşırsınız :))

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- BirazAgresif
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙏🏼😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ArSSlan006 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yeşillik sebze varsa et. Baklagil. Çorbalar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 549 cevap paylaştı.

Belli saatlerde düzenli bir şekilde yemek

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela nasıl olmalı
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  +1 yıl
  Sabah 8 kahvaltı
  Öğlen 1 öğlen yemeği
  Akşam 7 akşam yemeği
  belli oranda yemelisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Bol sebze tüketin ve su için

0

0 Yorumla
iremkarakurt Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

kilo vermek mi istiyon

2

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet 56yım 50 olmak istiyorum
  
  Yorumla
- iremkarakurt
  
  +1 yıl
  güzel bir 10 kilo verebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallahh bilginiz var mı bu konularda
  
  Yorumla
- iremkarakurt
  
  +1 yıl
  diyetisyenim. s
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uuu ne güzel. Bana yardımcı olabilir misiniz biraz
  
  Yorumla
- iremkarakurt
  
  +1 yıl
  oalbiliriz buralarda yeniyim burdan erkekler görür
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Xper puanın artınca sana mesaj gönderebiliyorum sanırım öyle yaparız
  
  Yorumla
- iremkarakurt
  
  +1 yıl
  hayır puanın yuksekse 2 ustundeysen atabiliyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstek attım
  
  Yorumla
- iremkarakurt
  
  +1 yıl
  gordum kabul ettim herkese acık yaptım bende
  
  Yorumla
betül491 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Az yağlı gerektiği kadar protein ve karbonhidratl

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Dengeli ve sağlıklı bir öğün nasıl olmalı?

Dengeli ve sağlıklı bir öğün nasıl olmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!