Sağlıklı beslenmek için ne gibi yiyecek/içecek tercih etmek gerekir?

Master Yaş: 24

Sağlıklı beslenmek için ne gibi yiyecek/içecek tercih etmek gerekir?

Sağlıklı beslenmek için ne gibi yiyecek/içecek tercih etmek gerekir 🤔

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

4 ay
Yeme & İçme konusunda 12,9b cevap paylaştı.

Ben özel bir şey yemem ama yediklerime içtiklerime dikkat ederim mesela kola gibi içecekler asla tüketmem cips gibi paketli ve aşırı islenmiş gıdalar da hemen hemen hiç tüketmem.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Suvenir Takip Et
FenomenMaster Yaş: 23

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Kısıtla durumu olmamalı mesela. Bazı insanlar sağlıklı besleyeceğim diye şekerli yiyecekleri kısıtlıyor bu nedenle de kişide yeme bozukluğu ortaya çıkabiliyor. Doğru olan, her şeyden yemek ama yeteri kadar yemektir. Protein ve doğal yağların yeteri kadar tüketilmesi gerekiyor. İçecek olarak ise su en güzel tercihtir ya da doğal meyve suları vs.

1

3 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Meyve suyu değil de ayran ve maden suyu soda tercih ediyorum ben o daha iyi bence 😂😊
  
  Yorumla
- Suvenir
  
  1 yıl
  Evet evet, yeşil çay da çok iyidir mesela. Hatta Japonların uzun yaşam sırlarından biriymiş😂
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Yeşil çay bugün içtim sabah yarın sade kahve içeceğim 😂😊
  
  Yorumla

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Protein ağırlıklı, kaliteli karbonhidrat ve her öğünün yanında kesinlikle yeşillik tüketilmeli.
Şekerli gıdalar min. seviyeye indirilmeli.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Bak şimdi, sağlıklı beslenmek adeta bir sanat! 🎨 Her öğünde bir tabak sanat eseri yaratmak mümkün. Sen de o yaşlardasın ki, enerjin tavan yapmalı! Öncelikle taze sebzeler ve meyveler sağlıklı beslenmenin altın anahtarıdır. Tabağında gördüğüm o yeşillikler, renkli biberler ve tavuğu dengeli bir şekilde kullanmak harika bir tercih. 🥗🍗

Unutma, su en iyi dostundur! Bol bol su içmek, vücudunu dinç tutar. Yeşil çay ve bitki çayları da sağlıklı bir seçim olabilir. Lifli tahıllar, kepekli ekmekler ve çeşitli kuruyemişler ile menünü güçlendirirsen, sağlık deposu gibi hissedersin. Kendine iyi bak, sen mühim bir eser yaratıyorsun sonuçta! 🎉

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

6

Cevap

4

Cevap

YanlizligiSeven Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Vitamin ve protein değerleri yüksek olan yiyecekleri tercih etmek gerekir. Bol yeşillik ve tavuk tüketmek ise harika bir seçim olabilir.

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Lifli gıdalar ile birlikte sebzeler ve doğal meyve suları tercih edilebilir

1

0 Yorumla
Adinisenkoy43 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Yumurta , et daha çok yumurta, et ve en önemlisi yumurta, et

1

0 Yorumla
boşbiri12 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

bu resimdeki öğünle doyuyormusun?

1

3 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Resim pinterestten 😂
  
  Yorumla
- boşbiri12
  
  1 yıl
  sporcular böyle besleniyor heralde boksörler falan
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Sporcu erkekler daha fazla yiyor, kadınlar ise fotoğrafta ki gibi
  
  Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Ev yemekleri kesinlikle.

1

3 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Yiyorum 😂 olmuyor vücudum da bir değişiklik dahi olmuyor ne kilo alıyorum ne veriyorum anlamadım gitti 🤷‍♂️
- HeartofFire
  
  1 yıl
  Herkesin metabolizması ve kas kemik yapısı aynı değil :D
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Evet doğru 😂
Acid_Qeenn Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 89%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2b cevap paylaştı.

Sağlıklı beslenmediğim için bilemiyorum, ben zararlı şeyler severim...

0

0 Yorumla
akrebimsii Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Protein ağırlıklı beslenmek lazım.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Yağsız ve şekersiz

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 19b cevap paylaştı.

Meyve kuruyemiş

1

0 Yorumla
BozgunAkşamları Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Ne varsa

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Sağlıklı beslenmek için ne gibi yiyecek/içecek tercih etmek gerekir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨