Zayıflamak uğruna açlık çekmek, diyet yapmak ne kadar sağlıklı?

Hiç sağlıklı değil. İnsan belirli saatlerde yemek yemeyi kesse, metabolizmasının gün içinde daha çok aktif olduğunu bilerek günü sağlam iki ogunle atlatsa, yemin ediyorum diyet falan hak getire. Bir yaşam stili olur, kendine gelir. İstediği her kiloyu da verir.

Hiç sağlıklı bir şey değil. Tek taraflı beslenmek sürekli yeşillik ve sebze yemekte sağlıklı değil bence. İlla ki azda olsa karbonhidrat ve protein almak gerekiyor sağlık açısından.

Diyet yapmak yerine yedikleri porsiyonları azaltıp bol spor yapsınlar. Söylememe gerek var mı bilmem, ben diyet yapmam😅😅🥳🥳