Diyet & Beslenme

1 ay boyunca tek öğün yesem ve spor/yürüyüş yaparsam kaç kilo veririm?

Bu aralar fazlasıyla kilo aldım, bale yapıyorum ve acilen eylül ayına kadar tekrar kilo vermem gerekiyor. Boy: 1.63 Kilo;61.5 Hedef kilo; 54

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Tek öğün yiyerek 1 ayda kaç kilo verebilirim?

zararlı falan demeyin arkadaşlar umrumda değil. OMAD diyeti diye geçiyor kaç kilo veririm metabolizmam çok hızlı

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kaç kilo olursanız diyet yapmayı düşünürsünüz?

Kaç kilo olduğunuzda diyete başlarsınız?

Boavistaa

Fenomen Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Güne, ilk öğününüze çorba ile başlamayı sever misiniz?

Sabahları ya da öğlenleri ya da akşamları güne hangi zamanda başlıyorsanız artıkk😪 İlk öğününüzde çorba içmeyi sever misiniz? Özellikle kış aylarında sabah çorba içmek❤️ ben

BirAnanasAldirdim

Fenomen Yaş: 26

Diyet & Beslenme

95 kiloyum, her gören laf ediyor. Nasıl zayıflarım?

Arkadaşlar pandemiye girmeden 54 kiloydum pandemide ve sınav stresi vs hastalıklar da üzerine eklenince 95 kiloya çıktım her gören laf ediyor insan içine çıkmaya çekinir oldum hep kendimi geri planda tutasım geliyor çünkü...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

En sevdiğiniz öğün hangisi?

Sabah kahvaltılarını krallara layık yapıp akşam ay yemeyeyim çok şiştim diyenlerden misiniz?

piinossh

Xper 4 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

Nasıl zayıflanır bir haftada?

Çok kilo aldım acil zayıflama kür ya da egzersizleri söyleyin

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

İdeal kilonuza düştükten sonra diyet yapıyonuz mu yoksa normal beslenip doyunca kalkıyor musunuz?

Örneğin 175 olup 55 kiloya düşünce kilonuzu korumak icin diyet yapiyonuz mu yoksa normal şeker ve karbonhidrat yiyip doyuncaya kalkıyonuz mu?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Boyu 1.70, kilosu 72 olan bir kızın diyete ihtiyacı var mıdır sizce?

Me :... Öhöm öhöm 🤣🤪

ʜᴀɴıᴍᴇғᴇɴᴅɪ

Guru Yaş: 27

Diyet & Beslenme

Fit insanların diyet yapması neden garip karşılanıyor?

Diyetteyim dediğim zaman şöyle baştan aşağı bir süzüp, e zaten fitsin neden diyet yapıyorsun diyorlar. 😂 İnsanlara neden garip geliyor diyet yapmamız?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Hep aynı kilodayım. Bir türlü zayıflayamıyorum, neden?

Sağlıklı besleniyorum spor yapıyorum bazen. Ama bir türlü zayıflayamadim. 55 im

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Düşünce gücüyle zayıflamak mümkün müdür?

#YazBurada Kilo aldıran faktörlerin başında gereksiz atıştırmalar ve yemek nöbetleri gelir. Stresle doğan yeme isteğinin nedeni zihinsel ve psikolojiktir. Aynı şekilde bu sebepleri ortadan kaldırdığımızda da...

apolloreis

Guru Yaş: 33

Diyet & Beslenme

Ayrılık sonrası 10 kilo aldım. Bunu nasıl verebilirim?

65 kiloyum. 55 e düşmem gerekiyor. Aylardır veremiyorum. Her üzüldüğümde yiyorum. Ki her gün üzülüyorum. Sabah başlayan diyet ve motivasyonum akşam sona eriyor.

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Diyette yulaf yemek özentilik mi?

Babam bana özenti diyor. Sizce? :D

GezenLady

Fenomen Yaş: 36

Diyet & Beslenme

18 yasindayim boy 183 kilo 100, zayiflamak istiyorum. kac ayda 80 inerim?

18 yasindayim boy 183 kilo 100, zayiflamak istiyorum. kac ayda 80 inerim? Sizce 80 iyimi yoksa daha da inmem gerekir mi. Son zamanlarda nefes almakta zorlanmaya basladim az

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo vermek/ zayıflama?

4 aydır düzenli spor yapıyorum. Gözle görülür bir zayıflama var. Ama tartıya çıktığımda aynı kilodayım. Ben şimdi zayıflıyor muyum? Yoksa zayıflamıyor muyum?

sdcsoruyor

Xper 2 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Aranızda kilo veren ya da diyet yapan var mı?

Nasıl verdiniz, nasıl bir diyet yapayım sizce? Boyum 1.71 kilom 82 Bir yerde 3 ogun bir yerde 2 ogun bir yerde tek ogun diyorlar. Kimi ekmek yiyin diyo kimi yemeyin diyo. Sirkeli su vs zayiflamaya yardimci detoks...

Gizli Üye

(18-24)