İdeal kilonuza düştükten sonra diyet yapıyonuz mu yoksa normal beslenip doyunca kalkıyor musunuz?

Örneğin 175 olup 55 kiloya düşünce kilonuzu korumak icin diyet yapiyonuz mu yoksa normal şeker ve karbonhidrat yiyip doyuncaya kalkıyonuz mu?

İdeal kilonuza düştükten sonra diyet yapıyonuz mu yoksa normal beslenip doyunca kalkıyor musunuz?
Cevapla