18 yasindayim boy 183 kilo 100, zayiflamak istiyorum. kac ayda 80 inerim?

18 yasindayim boy 183 kilo 100, zayiflamak istiyorum. kac ayda 80 inerim? Sizce 80 iyimi yoksa daha da inmem gerekir mi. Son zamanlarda nefes almakta zorlanmaya basladim az

18 yasindayim boy 183 kilo 100, zayiflamak istiyorum. kac ayda 80 inerim?
Cevapla