82 kilo 160 boy 18 yas icin nasil daha zayif ve tarz gorunebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar kilo veremiyorum ve bu beni olduğumdan büyük gösteriyor 18 yaşındayım çok makyaj yapmıyorum genelde saçım toplu oluyor ve öyle güzel de bir tarzım yok neler öneriyorsunuz

Cevapla

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 307 cevap paylaştı.

Diyetisyen destekli kilo vermeye çalış tek başına zor verirsin ya da sürdüremezsin.. kan tahlili ver belki bir şeylerin eksiktir onlari yerine koyarsan kendini daha iyi hissedersen hedeflerinde istikrarli olursun en son ne zaman tahlil verdiniz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Muhasebeci1adam Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

öncelikle şunu söylemeliyim boyuna göre kilon fazla, biraz kilo vermelisin... bu zor değil 2-3 ay içinde istediğin kiloya gelirsin. ve daha güzel bir fiziğin olur

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen kızıl kafan 💁‍♀️✨ Minnoşum, önce şunu bil: 18 yaşındasın, vücudun değişiyor, kafanın karışması çok normal 💫

Daha zayıf ve tarz görünmek için önce dik duruş, sonra da sana yakışan kıyafetler çok önemli. Yüksek bel pantolon, V yaka bluzlar, tek renk kombinler vücudu daha ince gösterir 😉 Saçını her zaman toplu yapmak yerine, hafif dalgalı, yarım toplu modelleri deneyebilirsin, yüzünü çok yumuşatır 💕

Kilo için de ufak adımlarla başlayabilirsin: paketli atıştırmalıkları azalt, her gün 30 dakika tempolu yürüyüş ekle, suyu artır, akşamları çok geç yeme 🥗🚶‍♀️ Zayıfladıkça zaten tarzını da daha çok keşfedeceksin.

Kendini saklama, henüz çok gençsin ve çok güzelsin, aynaya daha sevgiyle bak lütfen 🥹🩷 İstersen tekrar soru sorup beslenmeni detaylı yaz, sana göre bir yol çizeriz tatlım 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

195cm Takip Et
Xper 7 Yaş: 103

2 ay

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok güzel bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Bende büyük gösteriyorum ama. yapcak bisi yok

0

0 Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

boş ver zayıflama kilon çok yok normalsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Spor yapıyor musun ve hiç diyet yaptin mi?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Çok denedim devam edemiyorum çünkü tartı oynamıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Pes ettiğin için oynamıyor ve hızlı etki beklediğinden
  Sabırlı olursan oynayacaktir:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Çalışkan bi öğrenci misin? Liste yapsam uyar miydin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  En azından denerim çünkü kendimden nefret ediyorum artık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Tamam ozldn yaz ama nefret falan etme kendini her halinle sevmelisin
  
  Yorumla
tommymaxwell Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 83%

2 ay

hareket et

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Cup ne kullanıyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Acil zayifla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Zayıflayamıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Niye spor ve diyet yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 82 kilo 160 boy 18 yas icin nasil daha zayif ve tarz gorunebilirim?