genelde çok kilolu insanlar aşırı hızlı kilo verir bizim spor salonunda bir abi vardı adam düzenli sporunu beslenmesini falan filan yaptı 2 ayda baya zayıflamıştı oda 130 kilo falandı güzel bir fark etmişti kendisi şu an gayet fit tanışalı 1 yıl olmuştur
1
0 Yorumla
En İyi Cevaplar
Gizli Üye
(36-45)
+1 yıl
Motobolizmana gore değişir her zaman böyledir.
Ama duzenli çalışırsanız 6 ayda fotodaki vucuda sahip olabilirsiniz.
Ilk 3 ay yağ eritme geri kalan 3 ay kas yapma olur.
Profosyenel bir spor solonuna gidersen belki süreyi kisaltabilir
En İyi Cevaplar