20 yaşında 81 kiloyum boyum 158 45 dk yürüyüş 45 dk fitness yapıyorum diyet de dahil 1 ayda bu şekilde kaç kilo veririm?

20 yaşında 81 kiloyum boyum 158 45 dk yürüyüş 45 dk fitness yapıyorum diyet de dahil 1 ayda bu şekilde kaç kilo veririm?
Cevapla