1 ayda molasız spor yaparak kaç kilo veririm?

Xper 2 Yaş: 28

Boy: 170
Kilo: 74
Yaş: 18
1 ay boyunca 7/24 saat otla, tatsız tuzsuz sağlıklı beslenip molasız yat kalk spor yapmakla kaç kilo veririm ama gerçekten hiç molasız 10 saat sporla?
Not: Zararlı olduğunu biliyorum zaten.

Güncellemeler

+1 yıl

yaşım 16

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

PinkNationalist Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

10 saat spor yapamazsin. bir insan bu kadar mi cahil olur spor konusunda. Spor yaptikca kaslarinda laktik asit birikecek sonra istesen de kolunu bile kaldiramazsin. Ha diyelim 10 saat olmaz da 4 saat falan yaptin kilo vermezsin. Vucudundaki yaglar oldugu gibi kasa cevrilir erkek gibi olursun. Gunluk 1 saat kardiyo ve sıkı beslenmeyle ayda 10 kilo verirsin.

0

1 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Cahil sensin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ucubeolankizim Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Çok hızlı kilo verirsin haftada 6 gün spor yap düzenli beslen sadecw

1

6 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Oh be sonunda adam akıllı cevap az önce sinirden ölüyodum
  
  Yorumla
- Ucubeolankizim
  
  +1 yıl
  Ama bu etkinliğinden sonra aynı hızla kilo almaman için bu sporu yavaş yavaş bırakman gerek, istediğim kiloya ulaştım artık yapmıyorum yok, 1 ay boyunca yavaşlata yavaşlata. Squat ta yap, kalça egzersizi falan. Düz götlü olma
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Düz götlü ahhahaha... En iyi yorum senindir
  
  Yorumla
- Ucubeolankizim
  
  +1 yıl
  Ülkede yuvarla popolu kız yok, hani 1 yıldır squata taktığım için şöyle bir bakıyim dedim , iç açıcı spor yapan, sert fit kız sayısı çok az sokakta
  
  Yorumla
- Ucubeolankizim
  
  +1 yıl
  Spor salonunuda koca karılar doldurmuş, genç insanlar için daha önemli olmalı formu
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  aynn
  
  Yorumla

Bugraaaydnoglu Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Yanlış yapma bak yemek Yemen gerek zayıflaman için eğer yemezsen vücudundaki kaslar erir halsizlik yaratır zarar vermiş olursun vücuduna ben böyle yaparak boks ile hızlı kilo verdim 3 saate 2.5 kilo verdim ama çok zararı var

0

1 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Yemek yemiycem demedim zaten sinir etmeyin iyiki bişey sorduk
  
  Yorumla

ayrılıkacıtır Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl
Diğer konusunda 386 cevap paylaştı.

10 saat spor yapamazsın. Gerçekçi olalım biraz. En fazla yapacağın aralıksız 3 saat o bile aşikar... Vücudun spora alışık değil. Bu alışkanlığı yakalaması için önce 1-2 ay geçmeli ki 10 saat sporu bir nebze yapabilesin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kızçocuğu2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Çok hızlı kilo verirsin öyle evet ama sağlık açısından zararlı bunu biliyorsun zaten anlaşılan o pek umurunda değil.
Birde bunları bıraktığında daha çok kilo alırsın.

1

2 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  evet yaa bırakmamam lazım kiloları geri almamak için
  
  Yorumla
- Kızçocuğu2
  
  +1 yıl
  Bence yavaş yavaş ver. Vücudunu yıpratma.
  
  Yorumla
bonappetit Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

Günde 2 saatten fazla spor yapılmaz. Her gün spor yapılmaz. Zayıflamanın %70'i diyet, %30'u spordur.

1

2 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  neden 2 saatten fazla yapılmaz?
  
  Yorumla
- bonappetit
  
  +1 yıl
  Laktik asit birikir kaslarında, çok yorulursun. Ayrıca bilimsel olarak fazla yapılan sporun yaşlandırdığı tespit edilmiştir. Kilo vermek için önce sağlıklı ve sağlam bir diyet bulman lazım. O diyeti en az 6 ay yapabilmen lazım. Kilo vermek için diyet, diyet, diyet sonra spor. Spor 4. sırada bak dikkat et.
  
  Yorumla
Yazuyt Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

10 saat adam gibi spor yap sonucu sen yaz buraya 😂
otla tatsız tuzsuz beslenmek sağlıklı beslenmek değil

0

1 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Otla tatsız tuzsuz dedim diye sadece otla beslenecem demedim bunlar bir örnekti
  Saglıklı beslenecegim dedim domatez vesayre
  SİNİR ETMEYİN CAHİLLER!!!
  
  Yorumla
MechanicaLEngineerr Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Spor yapmaktan çok beslenmene dikkat etmen gerekiyor aralıksız spor yapmanın bir anlamı yok

1

0 Yorumla
onur2691 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 2,1b cevap paylaştı.

molasız yaparsan kasları zedeleyebilir bir daha spor yapamaz hale gelebilirsin demedi deme

1

0 Yorumla
ruzgarrrrrrrir Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ya hic mi birseyden anlamiyorsunuz su kilo sorularina uyuz olmaya basladim artik nasil zayiflayamiyorsunuz anlamiyorum ya :))

0

0 Yorumla
nazdrovyya Takip Et
Xper 2 Yaş: 110 , eic 52%

+1 yıl

bunu spor kısmına sağlık kısmına yazmak varken neden fazlalık yapıp buraya yazıyorsun anlamıyorum

0

0 Yorumla
nedendirbilinmez Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

sakın öyle bir hataya düime 10 saat mı?

1

16 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Çok şişmanım napim 😔
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  kaç kilo fazlan varki boyun uzunmuş aslında :)
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  14 kilo
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  omg günde bir saat çlaış bence ama önce diyetisyene git fitnessada gidebilirsin hocalar sana yardımcı olur
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  kaç ayda veririm 😔
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  3ayda verilir bence 3ay sonunda tığ gibi gözel gız olursun millet wowww nolmuş la bu kıza taş olmuş der bence sabırlı ve hırslı ol git fitnessa ve diyetisyene ama sana tavsiyem kas yapma sıkılaş sdc
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  nasıl sıkılaşırım
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  yavrucum fitnessa git hocalar söyler bir de diyetisyen şart onada söyle ben de fitnessa da gidicem de
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Tamam zaten 2 ay evdeyim
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  başka yolu yok uzman olmadan sağlıksız olur kendi başına yapma diyet kan değerlerin düşer tekrr kilo almak zorunda kalırsın merak etme verirsin tığ gibi olur taş olursun
  
  Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Taş olmam ya çirkinim ben
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  tenin güzelse kilo verince çirkin olma gibi bir şansın kalmaz makyajla
  
  Yorumla
- ruzgarrrrrrrir
  
  +1 yıl
  Çirkin kız yoktur az votka vardir :D :D
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  @ruzgarrrrrrrir hayır az makyaj az da estetk vardır
  
  Yorumla
- ruzgarrrrrrrir
  
  +1 yıl
  Makyaji sevmem ya boya küpü gibi bide alisiyosn hatta kadin aksam manken yatiyor sabah çığlıkla uyaniyorsun :D
  
  Yorumla
- nedendirbilinmez
  
  +1 yıl
  @ruzgarrrrrrrir yoo ççok doğal duranlar var
  
  Yorumla
035İzmirli035 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

6 7 kilo verirsin heralde

1

0 Yorumla
DıdınınDıdısı10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ben günlük 2 saat koşu ile bir ayda 8 kilo verdim

1

0 Yorumla
omurgecer_askgecmez Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,2b cevap paylaştı.

10 kg verirsiniz ama çok zararlı bir yöntemdir

0

1 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Zararlı olduğunu biliyorum demiştim !!!
  
  Yorumla
notthatgood Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl

10 saat sporla 3. günde ölürsün.

0

1 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  Öleyim sanane?
  
  Yorumla
falayo Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 45%

+1 yıl
Diğer konusunda 520 cevap paylaştı.

kalp krizi geçirirsin

0

0 Yorumla
ayağakalkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

20..

1

2 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  20 ne ,?
  
  Yorumla
- ayağakalkk
  
  +1 yıl
  kilo işte
  
  Yorumla
V3RD3RV3R3M3M Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 982 cevap paylaştı.

4-5 kg

1

0 Yorumla
StajyerDoktor4 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

akıl lazım sana.

0

1 Yorumla
- Şişko_göbekli_kız
  
  +1 yıl
  sanada beyin
  
  Yorumla

Devamını Gör(2)

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 1 ayda molasız spor yaparak kaç kilo veririm?

1 ayda molasız spor yaparak kaç kilo veririm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!