172 boy 90 kilodan 60 kiloya düşersem vücutta sarkma olur mu, bu kilo verme ne kadar sürer?

Su diyeti yapabilirsin ama yanlış yönlendirme olmasın kendi vücudunu sen biliyorsun direncini sen biliyorsun açlığı kaldırıp sadece 10 gün veya bir hafta su ile yaşayabileceğini düşünebiliyorsan yap bi yerde sağlıklı bir şey vücudun açlığı tatması detoks yapmış oluyorsun bağırsağın mide floran o kadar rahatlıyor ki şahsen bende işe yaradı ama tabii herkesin metabolizması farklı vücudunun göstereceği tepki farklı ama denemeden bilemezsin 2-3 gün tut baktın olmuyor bırak çok faydasını görenleri gördüm 11 günde 16 kg veren hasta da var 30 günde 10-12 lkg veren bir hastada var sana bağlı tamamen yani ha şunuda belirteyim korkma kastan gitmez genelde kas ve su gider deforme olursun der internetteki veya konuya hakim olmayan insanlar kas kütlesinin gitmesi için (erimesi için) önce vücudundaki yağın yakılması gerekir yani kas erimesi mümkün değil su atarsın doğru ödem atarsın bu da iyi bir şey ama yağ yakımını da gözlemliyoruz net bir şekilde ve çoğu hasta geri dönüşü olmadan bu kilolardan kurtuldu eğer uzun zaman için düşünüyorsan söylemiş olayım dedim 2-3 gün için bile yaptıktan sonra abanma yemeğe sıvı gıdaları tüket yine ve az öz tüket diyeceğim bu kadar karar senindir 🙏

Hızına bağlı ve yediklerine bağlı
Ağır ağır olurda yürüyüş gibi sporlar yaparak zayıflarsan sorun olmaz
Ama hızlı kısa zamanda ve koşu gibi sarkıtacak kilo verme yöntemleri kullanırsan sarkar

Sarkma olacak kadar yoğun yağ kütlen yok, ama 30 kilo vermek gibi ciddi bir beklenti içerisindesin, diyetisyene gitmeden böyle bir şeye karar vermen, sağlığın açısından riskli olabilir.