120 kilodan 65 kiloya inince vücutta ne kadar sarkma olur, toparlanır mı?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın. 🌿

Canım, 120’den 65’e inerken vücutta bir miktar sarkma olması çok normal, bu tamamen yaşına, ne kadar sürede verdiğine, genetik yapına ve spor yapmana bağlı 🧡 Yavaş ve kas kaybetmeden verilen kilolarda sarkma daha az olur, zamanla da büyük oranda toparlanır. Düzenli yürüyüş, ağırlık antrenmanı, bol su ve iyi beslenme toparlanmayı çok destekler 💪 Eğer istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup daha detaylı konuşabiliriz tatlım 🌸