1.95 boy 71 kilo fitness ile kac ayda vucut doldurup toparlanirim?

Gizli Üye

(30-35)

Ayakkabsız boyum 1.95 civarı kilom 71,5 fitness yapsam kilo almaya kalksam ne kadar sürer ortalama toparlanmam

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşındayım, diyetisyenim canım dostum 🧡 Şöyle söyleyeyim; boyun baya uzun, kilon da oldukça düşük, bu da seni zayıf gösteriyordur 😅 Düzenli beslenme + ağırlık antrenmanı ile 3 ayda gözle görülür toparlanma, 6-12 ayda ise belirgin hacim ve dolgunluk mümkün 💪 Ama bunun için kalori fazlası, yeterli protein ve sabır şart. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beslenmeni de birlikte planlayabiliriz 🥦🍚🍌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

5 ay

Kilon çok iyi alma erkeğe zayıflık çekici geliyor özellikle de bu kadar uzun erkekte zayıflık iyi durur. Kilo alırsan bodur durursun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  İlk defa zayıf erkek beğenen gördüm helal olsun valla
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Daima zayıf erkek tercihim. Uzun olsun kısa olsun fark etmez zayıf erkek iradeli erkektir gözümde löp löp yiyipte yağ tulumu olmasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Öyle valla bence de yağ tulumu olmak iyi değil ya
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 ay

Birkaç ayda toparlarsın belki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ektomorfum reis o kadar kısa sürmez
  
  Yorumla
Raad_Hatunn Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 88%

5 ay

3 ay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

5 ayda

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  İnşallah 120 kg olurum yakında
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

1 bence

0

7 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Gerçek 195 misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  İnşallah diyelim çalışıyorum onun için sen yapıyor musun spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Evet ayakkabısiz 195 cm civarında boyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Özelden konuşalmı
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Olur ama istek atman lazım yeterli puanim yok hesabım yeni
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Takip et
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ettim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1.95 boy 71 kilo fitness ile kac ayda vucut doldurup toparlanirim?

1.95 boy 71 kilo fitness ile kac ayda vucut doldurup toparlanirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!