Kalça ve popo sallanmasını kafaya takmayı nasıl bırakırım, sıkılaşmak için ne yapabilirim?

Ya işte komik ama ben de takmıyordym sonra o kız diyince kadınlar için değil ama erkekler bakıyor diye ya kambır yürüöeye başladm ve hep kıyafetimi çekiştiriyprum inan komik ama ben de abazalae yüzündem bu ülkede pskoljm bpzuldu cidden iş yerinde bile böyle off mesela sen hiç birileri bakar sa diye rahatsız olöuyor msn ya da pis düşünce kurar diye ben mi kafadan gidiyim

Yani genelde öyle bir düşüncem olmuyor milletin bakisini kontrol edemezsin ben kendim bakmıyorum sadece boylelikle bakandan da haberdar olmuyorsun ama senin gözler sürekli fildir fildir erkek gözü arıyorsa bana bakan var mı diye o zaman tabi böyle olursun en sonunda. Ayrıca sende bir tane kız böyle dedi diye kendini nasıl bu hale getirdin bravo yani gerçekten ben sana şimdi cirkinsin desem bu sefer de buna mı takacaksın kafana ayy bana cirkin dedi ben cirkinim falan diye psikolojin mi bozulacak az kendine gel aşkım. Yani çokta bir şey diyemiyorum tabi seni tanımıyorum görmedim sonuçta tam ne demek istiyorsun nasıl bir şey bilmiyorum çünkü ama kulağa değişik geliyor nasıl bir şey acaba

Hayır ya arkadailarımız arasında diyince bir kaç kere bende kız arkadaşım bile diyorsa sapık erkrk dolu türkiye onlar da farklı şeyler düşünüypr diye kafaya bir anda taktım insanın bazen neye takıca hiç belli olmuyor bel ki ben abarttım ama en azından spor da yaptım elimden geleni denedim ama kafadan da çözmem lazım

Kız arkadaşın belki sapık ya da kıskanıyor güzelse popon şekli falan. Ayrıca spor dediğin nasıl yaptın o düzen istikrar gerekiyor öyle iki eğildim kalktım hareket yaptım olmadı bir şeyle olmaz zaten. Doğru yapılmadığı zaman da pek etki görmezsin ne kadar süre yaptın o da önemli mesela canım

Şimdi çok yapamıyprum 6 ay düzenli yaptım her sabah yürürim ama ne yaparsam yapaym bu olay sonrası moralim bpzuldu herkese göre evet saçma takıntı ama yine de dediğim gibi kadınlar ve erkeklern zihniyeti farklı oldu için bu kadar taktım erkrkler olmadı zaman asla böylr takntım yok ev sanırıö squat bende işe yaramadı

Aşkım yürümekle ne olacakmış Allah aşkına. Squati birincisi tam düzgün yapmayan çok, ikincisi sadece squatla da olmaz bir kaç başka egzersiz de gerekir ama tabi sen spor salona gitmiyorum diyorsan biraz daha sinirli olursun doğal olarak. Yani öyle kilon da çok değil boyuna göre nasıl bir görüntü oluyor bilmiyorum ama herkeste de aynı dağılmıyor işte kilo yağ oranı vücutta o da biraz artık sans mi dersin genetik mi dersin işte o giriyor işin içine. Varsa sormak istediğin yardım istediğin bir şey elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım canım yazabilirsin