Acıkmadığım halde sürekli bir şeyler atıştırma isteğini nasıl kontrol edebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Ya bakın sabah erken uyandım ha bire eşim bir şeylere gidiyor sofra kursam yemem çünkü hiç aç hissetmiyorum canım istemiyor ama kuruyemiş bir parça ekmek vs sürekli bir şeyler atıştırmak istiyorum. İdeal kilodayım ama bunun önünü nasıl alabilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, nam-ı diğer Fit Meli, diyetisyen minnoşun geldiii 💚✨
Kuzum bu çok normal, duygusal ve alışkanlık kaynaklı açlık yaşıyorsun, fiziksel değil 😊 Öğünlerini keyifli ama düzenli tut, atıştırmalık yerine su, bitki çayı, meyve+bir avuç kuruyemiş gibi kontrollü alternatiflere yönel. Kendini oyalayacak mini yürüyüş, yoga ya da kısa ev işleri de çok işe yarar 💫 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylara inebiliriz 😌🌿

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Catboy99 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Çok kilo alırsın dikkat et

0

0 Yorumla
Maykılevdeoturuyor Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

3 ay

Şeker mi var sende

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Hayır yok
  
  Yorumla
- Maykılevdeoturuyor
  
  3 ay
  Kan tahlili ver baktır olablir
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Şekerim yok demir düşük sadece
  
  Yorumla
Oğuzİbo Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

Yememeye çalış

0

6 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Bahsettiğim şey oturup yemek yemek değil işte aparatıf şeyler dolabı aç iki lokma ye kapat tarzı. Dizginlemeye çalışıyorum
  
  Yorumla
- Oğuzİbo
  
  3 ay
  Ben bi ara öyleydim dolabı açmamaya başladım sadece su içiyordum hep o şekilde alışrjm
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Bazen çok aşırı isteğim oluyor yeter ki bişeyler yiyin istiyorum bazen de gün boyu ağzıma bir şey sürmüyorum
  
  Yorumla
- Oğuzİbo
  
  3 ay
  Çok istek olunca su iç bol bol😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Of kesmiyor ki günde 2 buçuk litre içiyorum ama o an varya ne kadar sağlıksız besin varsa cazip geliyor
  
  Yorumla
- Oğuzİbo
  
  3 ay
  O zaman oyun falan oyna aklına gelmesin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Acıkmadığım halde sürekli bir şeyler atıştırma isteğini nasıl kontrol edebilirim?

Acıkmadığım halde sürekli bir şeyler atıştırma isteğini nasıl kontrol edebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!