Sürekli bir şeyler yeme isteğimden nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye
Diyetle 20 kilo verdim. Daha sonra istediğim kiloya gelince diyete bıraktım kilomu korumaya çalışıyorum fakat sürekli bir şeyler atıştırmak istiyorum bundan nasıl kurtulabilirim?
Sürekli bir şeyler yeme isteğimden nasıl kurtulabilirim?
9
16
Görüşünü yaz