Sürekli yemek yeme hissinden nasıl kurtulabilirim ?

Xper 2 Yaş: 32

Resmen saat akşam 7-8 gibi uyuyorum daha fazla yememek için hep bir açlık hissi oluştu son günlerde bu gidişle kilo alıcam :( Nasıl engellerim ? boğazımı tutamaz oldum resmen :D

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

KorhanKara Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 86%

+1 yıl

Merhaba arkadaşım.

Senin ilacın da bende :) :) Yemek yememek için uyuyorsun. Bu vücuttaki dengeyi bozar. Uyku dengesizliği kilo almana sebep olur bu yanlış :)

Tatlı meyvelere yönel. Elma armut çilek ve muz gibi meyveler tüket. Bu hem vücudundaki dengeyi sağlayacak hem de tatlı oluşundan dolayı tokluk hissi verecek.

Yürüyüş yapmalısın. Sabit bir hızda yürüyüş yap. Yapabileceğin en erken saatleri seçmende fayda var. Kilo alacağım diye triplere girme sakın. Psikolojisi bile rahatsız eder sizi :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

nükleerbşlıklıterlik Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

tokluk hiss senin kalkanın olarak düşün ve tokluk hissi beyinle alakalıdır.eğer ki sen

sabah kahvaltı

2 saat sonra ara öğün

öğlen yemeği

2 saat sonra ara öğün

akşam yemeği

gibi sürekli olarka kalorisi az ama mideyi dolduran şeyler yemelesin

su yoğurt çorba püre meyve kfleks falan ye ve bir öğünde değil yayarak ye

1

0 Yorumla

mavi2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

eğer o fotoğraftaki sensen o fiziğe yazık etme ne olur tut kendini formunu koru türünün az rastlanan örneğisin aman dikkat et :D

1

2 Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  midem genişledi bile galiba :D
  
  Yorumla
- mavi2
  
  +1 yıl
  seni tok tutacak şeyleri ye daha çok lifli gıdalar olsun :)
  
  Yorumla

birtanemmm00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Fotoğrafdaki sen olmadığına eminim hertürlü iddasına girerim :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IDisco Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 35%

+1 yıl

link

4

0 Yorumla
illuminati44 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

arada çikolata atıştır diyecem de siz kızlarda işe yaramaz.hayvan gibi yiyonuz onu.ben çikolata yiyince iştahım kapanıyo

1

14 Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  birileri maç izlerken ne yiyor acaba ya
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  maç izlerken çekirdek yerim ben.o da takımımın maçı değildir :) maç dediğin heycan olcak yemek yenir mi o esnada :D
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  anlamadın da neyse
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  galiba anlamadım evet.maç izlemenin başka bir anlamı mı var ya da o birileri ki ?
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  whatsapp ına kim giriyo senden başka
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  pardon kuzenim yazmış :( bu arada yeni nickin güzelmiş fekat profil foto yu tasvip etmedim pek.
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  pardon kuzenim koymuş
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  :D sınavlar ne alemde ;)
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  işte aynı falan böyle sınavlar gelip geçici zaten biliyorsun :D
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  sınavlar geçiyo ama okul uzuyo sende uzatma :(
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  tımım :(
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  oratalama kaç sende bakem :)
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  ya böyle ortalık yerde sorulcak şeyler mi bunlar asdsada
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  o zaman mesagge me :D
  
  Yorumla
zerofour Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Valla o bu değilde seninle yemek yemek için adam bile vurabilirdim yani=)

1

17 Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  Bide davetimi kabul etsen=)
  
  Yorumla
- FiftyShadesD4RKer
  
  +1 yıl
  Valla o bu degilde sirf seninle yemek yemesin diye kizi bile kacirabilirim yani =)
  
  Found a new pervert!
  
  Roger that.
  
  Kill him.
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  Get the f..k out here !
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  olm ne abazansınız nan
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  ne alaka yav? siz ilk görüşte aşka inanmazmısınız abi :D
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  ben inanmam :D
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  ilk yazışta abazanlığa inanırım :D
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  Bende inanmam Kİ kıvırıyorum şuanda fark ettiysen :D
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  Hortumluu çık aradan :D
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  haaa şimdi anlaşıldı bu araya girmeleer=)) Vay zalım dünya vay zalım dünya
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  neymiş anlaşılan
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  Arkadaş listesindeki kızı savunuyor=) vay hortumlu vaay=)
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  hortumlu ben miyim la :D
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  hea :D nabim olm nickle hitap etmeyi sevmiyorum :D umut sarıkaya da benim adamım olunca :D
  
  Yorumla
- illuminati44
  
  +1 yıl
  benimde adamımdır kendisi :D neyse sana bir iyilik yapayım bak bu kız fake senide kandırmasın. :( zamanında benle çok makara yaptı gerçekten aşık etti beni kendisine sonra hep dalga geçtiler benle.bana acıdı şimdi arkadaşız görsen bir çirkin var ya.alınmasın ama vaziet böyle :D asdfghjkl
  
  Yorumla
- daçmingooş
  
  +1 yıl
  benim tanıdığım insanlar niye piç :DD
  
  Yorumla
- zerofour
  
  +1 yıl
  Onu bunu bilmiyorum ama ajan gibi kız vallaha 5 dakikada sülale ağacı çıkartır :D
  
  Yorumla
SevdiğineSadıkAdam Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

televizyon izlerken ve internet başında yani boş zamanlardaki yeme isteğini bastır yeter 8 den sonra yeme yeter birde hormala problemini çöz yoksa kilolar üst üste biner

1

0 Yorumla
küfürcahilinisidir Takip Et
Xper 6 Yaş: 53

+1 yıl

eğer normal hayatta oruç tutuyorsan şimdi de sanki oruçmuşsun gibi davran kendini yememeye odakla

1

0 Yorumla
WhoCares Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Fotoğraftaki sen isen, biraz daha yiyebilirsin, sorun yok.

1

0 Yorumla
AssassinsCreed Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Tok tutucu alternatifler tüketebilirsin meyve sebze gibi

1

0 Yorumla
starco Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

pc başında veya tv başında çok zman geçirince oluyor. zamanınız varsa spor da serpiştirin aralara

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

kulak kıkırdak bölümünü sık bırak ovala akupuntur noktası

0

0 Yorumla
gençtıbbiyeli Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

kendini odaya kilitle. anahtarı da yut.

1

0 Yorumla
Aşık-ı_Mehcur Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Sabahlari ac karnina elma ye.

1

0 Yorumla
tripmen Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

yumurta ye tokluk hissi verir

1

0 Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 400 cevap paylaştı.

Su iç bol bol

1

0 Yorumla
darksis Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

Sıvı tüket bol bol

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Can boğazdan gelirmiş.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sürekli yemek yeme hissinden nasıl kurtulabilirim ?

Sürekli yemek yeme hissinden nasıl kurtulabilirim ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!